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1、油条油条是特色饮食，是人们喜欢的早餐，一根油条加一碗豆浆或豆腐脑就很美味了。但是油条有“中式薯条”的称呼，从中可以看出油条的热量是非常高的，一根油条大约有220卡路里，并且还含有大量脂肪。2、腊肠一根腊...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
蛋白质多补充蛋白质，可以让脂肪燃烧量提高至少两倍。蛋白质含量较高的食材与食品包括五谷杂粮、糙米、小麦胚芽、黄豆、松子、腰果、芝麻、优酪乳、啤酒酵母等。泛酸人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
怀孕是一件值得高兴的事情。但是，生活节凑的加快，很多女性朋友们不知道自己怀孕，即便知道怀孕，却不知道怀孕早期有什么检查要做。这里，了解一下早期怀孕有什么检查要做吧，以备不时之需吧。而且，这些检查是必需...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、晨起喝杯蜂蜜水晨起饮蜂蜜水，排毒通便的效果最佳。长期坚持，终生受益，且没有副作用。2、去角质不能忽视用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季天气寒冷干燥，即便是一个健康的人，也有可能会出现一些或大或小的疾病，比如感冒、冻疮、脱皮等，针对这些情况，祝由编辑采访了广州市中医医院内科副主任中医师高三德。广州市中医医院内科副主任中医师高三德冬...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
节气已至立夏，在南方，炎热的天气已经到来，这个时候有很多人会出现晚上睡眠不好，白天精神不济的症状。有些人觉得自己是否得了神经衰弱症或更年期综合证之类，其实不然，实际上是与天气有关。这时候就要顺应节气，...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红