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...时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实
栏目:健康生活 作者:妙手生春
躺在被窝里却怎么也睡不着觉，可真是一种折磨。如今，失眠几乎成为一种常见病，困扰着众多老年人和职场人士。经常失眠要调气血中医把失眠叫做“不寐”，扁鹊在《难经·四十六难》一书中将其描述为“老人卧而不寐，少...
栏目:健康生活 作者:佚名
...用担心睡不着许多人都说，晚上不能喝茶，喝了则会导致失眠，睡不着觉。真的如此吗？其实未必。大家常说的喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会...
栏目:禁忌 作者:品茶
近年来人们出现失眠的几率在不断的上升，当人们出现失眠的问题的时候人们的身体也会受到一定的影响。所以在日常生活中人们总是会通过各种的方法来调整自己的睡眠的问题，让自己可以远离失眠的困扰。而帮助大家调理睡...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
提高睡眠质量的方法失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、肾虚会引起失眠吗肾虚导致失眠的表现：有医师表示，肾虚其实也分有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚出了会导致夜晚失眠外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、头晕头痛等症状。另外，女性肾虚还会出现...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...跟我聊天，讲了下最近一段时间，因为工作的压力，经常失眠，不知道该吃点什么好，但是又不想去医院开具失眠的药物，害怕对身体产生一些影响。恰好最近我通过一篇水果的医疗知识中了解到一种可以对失眠有作用的水果，...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
老年人经常容易失眠，老年人为什么会有失眠的情况呢，和精神压力，生活方式有很大的关系，有效老年人休息不好，身体状态就欠佳，所以应该尽快的缓解失眠的情况，那么如何缓解呢，这些食物不能少。杏仁在杏仁中含有大...
栏目:老人 作者:夕阳红
本文关键词:失眠,失眠 牡蛎豆腐汤用到的食材 鲜牡蛎肉 : 200g嫩豆腐 : 200g葱丝 : 适量蒜片 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量水淀粉 : 适量虾油 : 适量 牡蛎豆腐汤的功效与作用 适用于失眠。 牡蛎豆腐汤做法 1.将
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...们心理要承受的，所以很多女性都会有压力大的情绪出现失眠，失眠会有很多的影响，所以要杜绝失眠一定要做到下面几个方面。孕晚期宜采
栏目:女性 作者:关爱女性健康