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一、造成睡眠不好的原因有哪些失眠是现在不少人经常遇到的问题，随着工作压力越来越大，让很多人在心理和精神上承受着双重的打击，经常因为失眠，而出现体力不支，工作能力下降，白天没有精神，夜班非常的兴奋，这就...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
不寐不寐，通常称为“失眠”。凡经常不易入寐，人寐时间短，或寐不深熟，或连续梦景，均可作不寐论治。心血虚衰型本型因七情内伤，如思虑忧愁太过，用心操劳过度，致阴血耗损，神不守舍，血不养心，除致失眠外，尚有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
曾经有人在论坛上发起过一个投票：孕晚期是否严重失眠？结果显示：严重失眠的孕妈妈占60.27%，睡眠质量一般的占35.27%，仅有4.46%的孕妈妈睡眠质量良好。确实，到了孕中晚期，失眠是常有的事。有时候好不容易睡着了，宝宝...
栏目:饮食营养 作者:柳华
...有哪些睡不着吃什么食物好睡不着觉吃什么水果缓解晚上失眠的食谱晚上睡不着觉怎么办现代人因为生存的压力经常会焦虑的睡不着，也就是常说的失眠。失眠不仅伤皮肤，对人体免疫力也有直观的影响。长期的
栏目:健康综合 作者:祝由网
长期失眠想睡却睡不着，按身体的哪几个穴位，能快速入睡？长期失眠想睡却睡不着，按身体的哪几个穴位，能快速入睡？ 点击失眠专用穴位： 1、内部间隙：前臂内侧，手腕横线2英寸。内关是手厥阴心包经的侧支点。如果心...
栏目:健康生活 作者:祝由师
本文关键词:失眠,失眠 酸枣仁汤用到的食材 酸枣仁 : 15g 酸枣仁汤的功效与作用 镇静安神，可抑制中枢神经系统。适用于血虚所引起的心烦失眠。 酸枣仁汤做法 1.将酸枣仁捣碎，放入砂锅内，加适量水。2.将砂锅置于武火上烧...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
心阴虚主证：失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗，手足心热，口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等虚火上炎之症，辩证：多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者，阴血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。吃什么可以对付失眠症状呢？给大家介绍一种小零食——酸枣...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
应对为五种熬夜症状的食补方法失眠，简单来说，就是睡不着。相信大家基都遭遇过失眠，由失眠而引发了各种症状才是最痛苦的，今天中华养生网就给大家推荐5种食疗方法，应对失眠后遗症……一、大脑疲劳熬夜时大脑的需...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名