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双腿会陪伴我们一生，带领我们踏遍祖国河山，但随着年龄的不断增大，双腿也会不再像曾经那样健壮。很多时候大家就是觉得自己年龄大了，双腿才出现了一些不适，这是衰老带来的，自己无法阻止也无需治疗。其实这个想法...
栏目:健康生活 作者:佚名
湿热质人的型体特征：形体偏胖或消瘦；常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重；舌象：...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着社会的发展，人们越来越重视健康方面的问题，而威胁我们身体健康的一大常见疾病就是脂肪肝。生活水平的提高，频繁大鱼大肉的酒桌应酬，它已经是日常生活中常见的肝脏病变，养肝对身体健康是极其重要的事情，常听...
栏目:健康生活 作者:享受健康
1、游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、对心血管的作用：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
耐力训练我们可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。值得一提的是动感单车，它是一个集...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、姜丝萝卜汤配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。二、葱豉汤配方：葱白2根，...
栏目:健康生活 作者:享受健康
为何孕晚期应坚持散步？妊娠32周后。对于孕妈妈来说最适宜的运动就是散步了。因为散步除了可以促进小腿及腿部肌肉的收缩，进而促进血液循环，减轻下肢水肿，也能促进肠肌蠕动而增加食欲，缓解便秘。散步可以增加耐力...
栏目:运动健身 作者:佚名
白细胞偏低，早期中性粒细胞稍增高。合并细菌感染白细胞总数及中性粒细胞均可增高。一、血象病毒性感染见白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例升高。细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。二、病毒和病...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
薄荷是一种充满希望的植物，它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，会让那些曾经失去过的人得到一丝安慰，所以薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师