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...养过程中，有8个“特区”是保证身体健康、延缓衰老、有助长寿的关键。特区一：头部养生关键词：勤晒、梳头、多动“头部是人体第一保健特区。”中国中医科学院教授杨力说，中医认为
栏目:健康生活 作者:祝由网
...机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化，有助于及早发现某些疾病，为治疗争取时间。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊出美国宾夕法尼亚足病医学院查尔斯·伯克教授总结的“双脚透露的健康问题”。1、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...和茶叶的营养成分，含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，有助于排毒养颜、提高免疫力、调节身心等功效。随着人们健康意识的提高，养生花茶市场前景十分广阔。未来，花茶企业将通过推广和开拓更多的渠道，不断
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，其次还要配合适度运动锻炼，将体重控制在合理范围，有助于临床症状的改善。2、
栏目:女性 作者:祝由网
...，因为在怀孕期间皮肤被拉松，所以会有一些纹路，运动有助于局部塑形，恢复皮肤的紧致度。如果是母乳喂养，通常建议在出生后6~8周开始进行积极的减肥运动，因为产后身体需要时间恢复并保持良好的
栏目:女性 作者:佚名
...：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助
栏目:女性 作者:祝由网
...外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、
栏目:饮食营养 作者:佚名
...为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。金桔的食疗对妇女的经前乳房
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...黄酮类和挥发油，可以促进血液循环，改善气血瘀滞。这有助于舒缓经络，促进
栏目:中医健康 作者:祝由师
1、保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。2、坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。3、体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如...
栏目:健康生活 作者:祝由网