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...钙呢专家建议：孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600 mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800 mg。1 孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补
栏目:健康生活 作者:佚名
...，如肉类、蛋类、蔬菜、干果、海产品、中药材等。可以补充的食物还是很多的，有很多食物是经常出现在餐桌上的，比如说鸡蛋，我们以前只是知道它含有丰富的蛋白质，可以补充营养，而在民间一直流行着新婚的晚餐要煎鸡...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。此外，针对女性月经期
栏目:女性 作者:妙手生春
...吐后吃什么食物比较好?下面就来看看这些小常识，可以补充营养物质，减少营养的流失。孕吐后，准妈妈必须注重补充营养，以下的食物，营养丰富，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
女性朋友应该都知道,叶酸是怀孕必须要补充的营养物质,但是原来维生素e也是不可或缺的。那么叶酸和维生素e能一起吃吗?我们一起来了解一下。叶酸是女性朋友备孕必须补充的一种维生素,也是胎儿生长发育不可缺少的营养素,...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...善眼部疲劳、疏散风热、生津解乏、凝心静神的功效，可补充日常身体所需水分，可提高身体免疫力，补充体力，有抗氧化、缓解火气、滋润嗓子、清利咽喉的作用，但体质虚寒者、阳虚体质人群禁忌饮用。枸杞
栏目:功效 作者:品茶
...后吃水果好吗随着人们养生观念的提升，水果成为了人们补充维生素首选的食物。水果中的维生素、水分及一些矿物质元素含量比较丰富，食用后能很好的补充人体所需的一些营养物质。但是吃水果并不是所有的时间都可以食用...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、如何祛除妊娠纹怀孕期间应当补充多种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。补充胶原蛋白，可以多喝豆浆、牛奶，吃鱼虾，肉皮和蛋清等。要避免摄取太油、太甜、太咸的食物，少吃色素含量高的食物，比如酱油、牡蛎...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...抗产妇生完宝宝之后，身体非常虚弱，需要在月子期间多补充营养物质，增强体力，滋补身体。鲫鱼粥是非常适合产妇喝的，因为鲫鱼粥有健脾利湿、补充营养、增强抵抗力的功效，产妇可以喝鲫鱼粥和中开胃、活血通络、温中...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...都知道孩子的健康和喂养是分不开的，选择母乳喂养可以补充奶粉中不能补充的微量元素和营养，可以让孩子生长更加的健康。母乳喂过程中如果出现了少乳的情况，应该怎么办好?可以选择一些食疗的方法来解决，这样的话可...
栏目:女性 作者:关爱女性健康