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失眠带来的危害：1、伤精力睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发匀，心率...
栏目:健康生活 作者:佚名
...态应该在10～15分钟内。如果在1小时以上不能入睡，称为失眠。经常失眠的人大多表现出神经系统的症状，如精神疲劳、神经过敏、工作耐力差、记忆力下降、头晕脑胀、多梦、情绪不稳、食欲不佳。这种
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，一定要注意饮食，不吃不干净食物，少吃海鲜类食品。失眠 有些人在旅程中会出现失眠现象。要克
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，房贷压力，生娃压力，结婚压力等等一系列压力之下，失眠对于80后来说是再正常不过的事情，失眠引发的焦虑，工作狂，脾气暴躁，等等一系列问题，于是吃药解决失眠问题越来越常见，所谓“是药三分
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好
栏目:健康生活 作者:佚名
...滞。摘录 : 《伤寒大白》卷二睡前吃过多的零食，会导致失眠吗？甜食或精细碳水化合物吃太多会导致失眠。睡前吃这些食物容易激活胰岛素，降低血糖，导致应激
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关，还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能，不少睡眠问题往往会迎刃而解。南京市中医院失眠门诊主任医师王敬卿告诉《生命时报》记者，睡眠是人体的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...自诉三个月前曾在工作上遭遇到极大压力，当时几乎天天失眠。所幸压力随转换职场而暂时解除，失眠不葯而愈，但自此出现肠
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
...清心泻火，宁心安神（根据其穴性，主要用于西医学中的失眠和精神类疾患）。神门穴的准确位置图神门穴功效与作用神门为心经之原穴，补之则能益心气、宁心神，泻之则能清心火，具有双向调节的功能。临床可用于心痛、心...
栏目:经络穴位 作者:大道家园
失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型，随着年龄的增长，人体腺体功能降低，褪黑素分泌量也相应减少，这就为何人的睡眠时间随年龄增加而减少的主要原因，而且随年龄增加失眠症的患病率也逐渐增加。接下来我们一起去看看...
栏目:健康生活 作者:佚名