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...烈的运动时候，流往全身骨胳肌肉的血液会增加，以至於肠胃及内脏的血液会相对下降，容易造成消化不良，影响吸收，甚至严重者会造成慢性消化不良。因此，饭后不宜作剧烈运动。 跑步是有氧运动，至少持续运动20分钟以上...
栏目:运动健身 作者:佚名
...《本草崇原》“与芒硝同用，所以承在上之火热，而调其肠胃，使之下泄也。”2、配枳实，一苦寒，一辛寒，二药相伍，泻下行气并举，相得益彰。泻下辅助行气，行气辅
栏目:健康生活 作者:祝由网
...通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化，很容易便秘，肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘，促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。好处二、预防妊娠高血压
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适等。2、山药
栏目:秋季食疗 作者:佚名
菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年（老年食品）慢性便秘、习惯性便秘（便秘食品）以及痔疮便血、小便不利、高血压（血压食品）引起头晕等患者食用。猪肝粥 ...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...忘记了“饮食适度”。有数据显示，每年春节期间，急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患
栏目:春季养生 作者:祝由网
...不要空腹喝茶，茶叶不要冲泡时间太长、冲泡次数过多。肠胃不好的患者，平时饮食也要注意，避免生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，少吃多餐，以易
栏目:中医健康 作者:佚名
...奋神经的作用，长期饮用月光白茶还具有健齿护齿，疏通肠胃，促进微循环的功效。月光白茶的功效为
栏目:功效 作者:品茶
...防许多癌症以及肿瘤的发生，更可以帮助我们调节我们的肠胃健康，使我们拥有一副更好的身体，那么说到吃，平菇这种食物该怎么去吃呢?1
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...还有一种非常特殊的香味儿，可以增强我们的食欲有促进肠胃蠕动的效果，有增加胃液分泌的效果，今天我们就来介绍一
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动