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...时肚子外鼓，呼气时收腹，使腹肌也能很好地参与运动。第二式：双手手指交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，
栏目:运动健身 作者:佚名
...把肢体充分活动起来，以免锻炼时发生关节、肌肉损伤。第二，夏天锻炼要防止出汗过多，发生中暑。锻炼完毕，应及时喝一点带盐分的饮料，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...国高血压日1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万～600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...是对女性来说。这是非常重要的。如果在古代，她是一个第二次结婚的女人，她的声誉会受到严重影响，甚至需要陪伴她的嫂子。当然，这些都是后话。最重要的是女人有王府的形象。在脸上，什么样的女人有王府的脸？1、
栏目:相由心生 作者:大道家园
...相代表女人的祝福？1.金星丘丰满:养尊处优金星丘是拇指第二节下隆起的位
栏目:相由心生 作者:大道家园
...。这是对自己的耐久力、恢复力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人，这种情形尤其多。但是，实在不应轻易放弃利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法
栏目:杂谈 作者:医案日记
...既能补，又能固。因此，有补中止泄、安中固精的作用。第二，宜吃梨。梨，为秋季润燥的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...织空罗。作者介绍 唐太宗李世民（599年－649年），唐朝第二位皇帝，在位23年，年号贞观。名字取意“济世安民”，陇西成纪
栏目:传统文学 作者:大道家园
...春2021-2-21 文/陈浦他上楼、下楼走两趟了，这是第三趟。第二趟的时候把几个柜子抽屉匆忙翻了一遍，好像没找到什么，随之咚咚地踩着楼梯下去了。刚洗完澡，才想处理刺进食指的木刺。冬天，手总是
栏目:诗词歌赋 作者:金樱子
...只聚宝盒，里面装着金银珠宝等世界上一切珍贵的东西;第二棵树想被建造成一艘雄伟的大船，上面载着帝王将相达官贵人;第三棵树想长成世界上最高的一棵树，这样便能离上帝更近。许多年过去了，来了一群伐
栏目:诗词歌赋 作者:祝由师