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俗话说，一天之计在于晨，早晨是养生的黄金期。很多人早晨醒来后的第一件事，是喝杯温开水或上厕所排大小便，其实人们都做错了，可以来看一看早上起床后第一件事该做什么好。为什么早上起床第一件事不是上厕所和喝水...
栏目:健康生活 作者:佚名
大部分年轻人喜欢赖床，但赖床是不好的习惯。俗话说一天之计在于晨，早起能让情绪更加积极，保持心情舒畅。尤其是早起后做以下事情，能保健养生。早起后做什么事情能保健养生？1、活动四肢早晨醒来后不能立马起身，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
俗话说：一白遮百丑，可见美白的重要性，尤其是对于女性来说美白更加重要了，那么日常生活中该如何美白最有效呢?下面给大家推荐几个可以让你健康变白的小窍门，养出白皙肌肤惹人羡慕，一起来看看。一、多吃维生素C含...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...不仅是餐桌上离不开的调味品，也备受养生人士推崇。但俗话说，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，生姜也非时时适宜。秋天气候干燥，最易伤肺；生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，出现咳嗽、咽喉肿痛...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
俗话说，“一日之计在于晨”，早餐的重要性也同样值得大众关注。但大多数人要么就不吃，要不就是囫囵吞枣。在大多数人的眼中，这样的做法仅仅只是让你节省了些时间，对自身健康而言却是一种伤害。为了让大家对早餐的...
栏目:女性 作者:祝由网
...可以治疗前列腺炎南瓜子仁儿的滋补的作用比较强，根据俗话说吃哪补哪，以形补形的道理，南瓜子补肾益气的效果非常好，因为南瓜子也是养育繁殖下一代的最好的标志，也代表了新的生命的诞生，所以南瓜子补肾效果以及促...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
芒果的吃法,吃芒果上火吗俗话说“ 日吃苹果一只，身体健康不求医。”所以水果对人们身体健康是有帮助的。我们在选购水果的时候，同时也要注意选择新鲜美味的。尽量要少吃反季节水果。眼看着夏季快要到来，各种各样的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...几斤回家吃，但是吃着吃着就吃把控不住了，吃的过多，俗话说，一个荔枝三把火，吃多了就很容易热气上火了。那荔枝要怎么吃才能不上火哦!下面跟
栏目:夏季养生 作者:四季调养
春季这些好习惯有助于抗衰老俗话说，好的生活习惯要从孩子做起，其实家长都都希望自己的孩子是健康快来的，但是很多的大人们的饮食和生活习惯也不太健康，比如说熬夜啊，或者是长期加班啊等等这些生活方式时间长了肯...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
俗话说荤素搭配，这是一种很好的饮食方式，不过生活中有一些素食主义者，就是不吃荤食，只吃素食，有的人会觉得素食主义会让身体吸收不到一些营养，这对健康是不利的，但是吃素对身体是有一定好处的，不过不能只吃素...
栏目:健康生活 作者:佚名