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...原则是什么孕中期的准妈妈应该加强叶酸、铁、钙和锌的补充。孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然
栏目:健康生活 作者:佚名
...意事项大多数刚从妈妈肚子里出来的婴儿身体娇弱，需要补充钙等多种营养元素。为婴儿补充钙能够促进他们身体发育、骨
栏目:儿童 作者:小爱
...是冬季坐月子，蔬菜、水果也不可少，因为蔬果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。1. 产后第一周为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然...
栏目:健康生活 作者:佚名
...制地进行经期运动，别太劳累，饮食上多进行优质蛋白的补充，别吃太油腻的食物。经期这七类食物要多吃1.宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品经期抵抗力会降低，情绪容易波动，饮食安排恰当科学，可以让经期变得更顺...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...在怀孕之后，胎儿的营养主要来源于母亲，所以孕妇需要补充大量的营养来保证自己和胎儿的营养需求。腰果中含有丰富的营养成分，那么孕妇能吃腰果吗?1、孕妇能吃腰果吗孕妇可以吃腰果，不过要适量食用。腰果中的营养物...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...宝宝的健康，需要妈妈们在饮食上多加留意，注意营养的补充，因为需要恢复元气和帮宝宝补充充分的营养，所以在饮食上需要注重营养均衡，那么哺乳期的饮食要注意哪些事情呢?哪些食谱适合哺乳期的妈妈们食用呢?哺乳
栏目:健康生活 作者:佚名
一、补充维生素的重要性宝宝已经十三周喽，维生素一定要够量哦，今天我们先来说说维生素A。补充维生素A要适量，不能一味乱补，维生素A过量会造成中毒。维生素A的主要作用：1.合成视紫质，视紫质是一种感光物质，存在于...
栏目:健康生活 作者:佚名
...汤的时候都会煮出黏稠的胶质物，很多女性认为银耳可以补充胶原蛋白、延缓衰老，那么银耳可以补胶原蛋白吗?吃银耳能消除皱纹吗?1、银耳可以补胶原蛋白吗银耳不可以补充胶原蛋白。胶原蛋白只存在于动物的皮和骨组织中。...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...了孩子是还小，身体机能是还没有发育完全，所以给孩子补充营养是很有必要的，但是家长也要注意一下，在给孩子补充营养的时候，要适当，千万不要过多。不然孩子的身体很容易出现问题的，比如有的孩子出现了小儿肥胖通
栏目:健康生活 作者:佚名
...道，锌元素和怀孕有着很大的联系，所以男性平时要适量补充锌元素，以保证健康对于锌元素的要求。那么男性吃哪些食物可以补充锌元素呢？下面小编就为大家讲解一下。男性补锌
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动