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一、猪肉参枣汤材料：猪瘦肉250克、人参5克、淮山药50克、红枣20克、精盐适量。做法：先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
杨梅酸甜可口，很适合女性们食用，可以起到很好的促进食欲的作用，对于滋阴润燥有一定的好处。孕妈妈吃杨梅可以有缓解孕吐反应，而且也可以有促进食欲的功效。杨梅的食用方法有很多的，来看看这些关于杨梅的食用方法...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
饮食疗法是我个人比较偏爱的方法，毕竟是药三分毒，虽然药物比起食物来说可以更快地缓解症状，但是同时药物也会带给我们身体一些毒素，这些毒素有一些可以被我们的身体代谢出去，但是有一小部分很有可能会残留在我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
孕期乳房保养正常的女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化。自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应。事实上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
方法一、戒除不良生活习惯，远离伤性的行为主要包括：不抽烟、不酗酒、不熬夜、坚持运动等。吸烟不仅仅是我们想象的伤肺那么简单，对男性生殖器的危害也很大。有专家指出，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎...
栏目:男性 作者:中医世家
这个阶段的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃带刺激性的食物或整粒干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。1、土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海...
栏目:儿童 作者:中医世家
肝泥粥材料：鸡肝--20g 米--20g 水--1.5杯做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥材料：白饭--1/2碗 水--1杯 小鱼--10g 蛋黄--1/2个
栏目:儿童 作者:中医世家
1红豆能通小肠道，让身体里的毒素都排出来，另外它有调经通乳的作用，对女性月经不调和哺乳期女性都有很好的帮助的。2土豆和苹果都有丰富的膳食纤维，能让肠胃消化。而且本身热量并不高，而且是很好的排毒养颜哦。3蜂...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1.冰糖醋方 原料：冰糖150克，香醋250克。 做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。 服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。 功效：减肥瘦身，消食降压。 适用：肥胖症、高脂血症、高血压。 ...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
剖腹产的妈妈对营养成分要求要比正常分娩的女性更高一些，一般建议剖腹产6个小时后可以进行流质饮食，促进胃肠功能恢复。排气之后可以适当的食用面条、米粥或者是鸡蛋汤等，并且要少量多餐。在术后第2~3天时可以吃一...
栏目:女性 作者:佚名