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...神经紊乱患者不建议抽烟。植物神经紊乱患者可能会出现失眠的现象，抽烟过程中由于吸入尼古丁以及焦油等成分，可能会导致交感神经兴奋，从而加重失眠的症状，不利于病情的恢复。抽烟还可能会出现血管收缩、痉挛等现象...
栏目:健康综合 作者:大道家园
1、健身可以让你睡个好觉其实失眠的人不妨选择去健身，因为曾经有份研究显示，只要是有健身的人，在睡眠的质量上面都不一般人还要好。所以说失眠的人不要去抱怨了，试试去健身吧。2、健身让你记忆力变好了年龄跟记忆...
栏目:运动健身 作者:佚名
养心安神：莲子有清心安神的功效，适用于失眠、心悸、虚烦者，莲子有一定的强心作用，其含有的莲心碱等有效成分能抗心律不齐，经常性失眠者可适量服用莲子，配伍龙眼、百合同服，养心安神的药效更佳。百合味甘微苦，...
栏目:中药常识 作者:小七
（一）心气虚健康危害—易胸闷、心慌、心率不齐、失眠、多梦、健忘、反应迟纯美容危害—面白无光、口唇无泽、双目无神。（二）肝气虚健康危害—易怒、头晕眼花、腰膝酸软、失眠多梦、惊恐不安、委屈爱哭、月经不调、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为半发酵茶，性平，铁观音茶含有大量咖啡碱及茶多酚，失眠人群、肠胃虚寒者、身体瘦弱者不宜饮用。肠胃疾病患者不适合饮用铁观音，否则会更加重肠胃的不适；失眠的人群是不适合饮用铁观音的，否则会更影响睡眠。铁观
栏目:禁忌 作者:品茶
...温天里那样难受。可是，我最近却经常出现头晕、头痛、失眠等不适症状。请问：这是因为季节转换，还是别的什么原因造成的？专家解答头晕、头痛、失眠是临床中比较常见的几种病症。从中医
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠症是指经常入睡困难或时睡时醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行为表现行为表现伴有头晕、头痛、心悸、健忘等症状，给人们的日常生活带来很大的困扰。焦虑、紧张、恐惧、兴奋等会导致失眠。某些...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...渐渐转热，许多人尤其是老年朋友常由于天气炎热而出现失眠现象。而莲子具有除烦热、清心火、养心安神等作用，正如谚语所说：“若要不失眠，煮粥加白莲。”中医学认为，莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益...
栏目:杂谈 作者:医案日记
随着生活节奏的加快，失眠导致的疾病也呈多发态势。世卫组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有包括失眠在内的多种睡眠障碍。对于众多失眠者来说，服用安眠药似乎是不得不使用的一种方法，科学家通过一...
栏目:健康生活 作者:佚名