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一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症（老年痴呆症）的风险。每天坚持散步二十分钟 助防老年痴呆据英国《每日邮报》7月13日报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚的声响，每日弹20-30下。功效：有解除疲劳、防头晕，强听力、治耳鸣的作用。2。拉耳：先左手绕过头顶，以手指握住右耳尖，向上提拉20下，然后以右手绕
栏目:运动健身 作者:健身营养师
在85年前的今天，1936年2月20日，东北抗日联军统一建制宣言发表。东北抗日联军在深山密林中建造的密营1936年2月20日，杨靖宇、王德泰、赵尚志、李延禄、周保中、谢文东等联名发表《东北抗日联军统一建制宣言》，宣布：为...
栏目:历史探究 作者:华里士
...地域、栽培方法、品种等因素不同而有所差异，一般在10-20斤之间。在规模化、科学化种植的情况下，亩产茶叶可达到20-30斤。但需要注意的是，亩产量并不是衡量茶叶质量的唯一标准，茶叶的品质受多个因素影响，包括品种、...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
太子参瘦肉汤材料：瘦肉500克，太子参20克，芡实30克，蜜枣20克，食盐适量。太子参瘦肉汤的做法1、瘦肉洗净，切厚片。2、太子参、蜜枣洗净：芡实浸泡，洗净。3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用...
栏目:中药常识 作者:小七
孕妇吸氧一般吸20-30分钟。孕妇需要定期监测胎儿的发育情况，一旦出现胎儿腹中缺氧现象，需要通过吸氧的方式，来增加氧气供应，确保胎儿正常发育和母体健康。通常情况下，一次吸20-30分钟，一天1-2次，具体时间存在个体...
栏目:女性 作者:吃出健康
鹅不食草，石胡荽一年生小草本，高5-20cm。茎纤细，多分枝，基部匍匐，着地后易生根，无毛或略具细绵毛。叶互生;无柄;叶片楔状倒披针形，长7-20mm，宽3-5mm，先端钝，边缘不规则的疏齿，无毛，或下面稍有细毛。主治感冒;头...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
四黑健身粥原料黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。适用虚弱，失眠，便秘患者服用。枸杞红枣粳米粥原料枸杞50克，红枣20个，粳米适量。制作共煮成粥。适用益气...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...家分析：虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、百合粥百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。2、小麦山药汤浮小麦15克，山药15克，白糖少许。二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。3、...
栏目:健康生活 作者:祝由网