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睡眠不足又称失眠，是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。睡眠不足的危害都有哪些睡眠不足危害1：可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...天（24小时）饮酒两瓶（即2斤左右）3个月余。该患者患失眠6年余，服用安定类西药可入睡。至最近1年多来失眠加重，服安定类药亦乏
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...？薰衣草花茶有哪些功效？下面一起来看看吧。1、缓解失眠。睡前喝一杯薰衣草花茶，可以帮助人们快速入睡，并且还能够有效的改善失眠的症状。2、美容养颜。经常喝薰衣草花茶的人，皮肤会变得非常的白皙，因为薰衣草中...
栏目:茶常识 作者:品茶
柏子仁适合惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症患者服用。用于治疗虚烦失眼、心悸怔忡，肠燥便秘。柏子仁性平味甘。入心、大肠、肾经。具养心安神、润肠通便之功效。主治惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症。用于虚烦失...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
心烦？失眠？那么你需要安神助眠食疗方！那么安神助眠吃什么好呢？不少食物有安神助眠的功效，下面为您介绍安神助眠食疗方，睡不着失眠的人日常可以多吃点。安神助眠食疗方1、大枣桂莲粥做法：将淘洗净的糯米、大枣...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...之而来的太多压力，很可能导致身体疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降、情绪消沉或焦虑。如何选择有针对性的训练加以改善这些问题呢？失眠：如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去
栏目:杂谈 作者:医案日记
...力都非常大，很多人的神经也变得紧张，所以经常会出现失眠的情况，还有的人不是失眠，就是睡眠不太好，睡着后很容易醒，醒了就睡不着了，其实改善睡眠的方法是有很多的，那睡眠不好吃什么食物？改善睡眠的食物有哪些
栏目:健康生活 作者:佚名
...主的综合征。临床主要表现为潮热多汗、烦躁易怒、心悸失眠、头痛口干、眩晕、耳鸣、失眠多疑、疲乏、关节痛等。不仅影响妇女的生活质量，也是肥胖、骨质疏松
栏目:老人 作者:健康管理师
夏季来临，人易出现脾气不好、焦躁不安、情绪不稳、失眠等症状。各大医院的精神心理科焦虑症患者增多，而且患者脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。有关研究也显示，在炎热的夏季，人们容易出现情绪、心境的行为...
栏目:夏季养生 作者:四季调养