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神经紧张是我们经常会遇到的一种现象，这主要是因为现在生活节奏越来越快，工作压力越来越大造成的原因，当遇到很大事情发生的时候，也很容易神经紧张，很多人想通过饮食来调节，我们就来看看神经紧张吃什么食物，让...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、去除肝火可以吃哪些水果NO1、椰子椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。NO2、柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
每个地区，每个人的寿命都是不一样的，但是我们可以通过良好的习惯，借鉴长寿地区的长寿经验让自己延年益寿。那么你知道长寿吃什么食物比较好呢？一起去了解了解吧。全球预期寿命排行榜在2015年，全球女性的预期寿命...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
5种食物延缓衰老三文鱼三文鱼中富含欧米伽3脂肪酸，有助于缓解因年龄增长而出现的健康问题，它对于战胜炎症和治疗抑郁症都十分有益。三文鱼也富含钙和维生素d，对骨骼健康十分有益。蓝莓随着年龄的增长，人的患癌风险...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
多吃素有很多好处：经常吃素能起到益寿延年的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
肌肉酸痛在生活中非常常见，很多跑步，打球等运动者都是肌肉酸痛的主力军。那么肌肉酸痛怎么办呢？按摩和食疗都是很好的缓解方法。按摩缓解肌肉酸痛处理肌肉酸痛的方法包括镇痛药、轻微拉伸、按摩、热水浴和冷热敷等...
栏目:运动健身 作者:佚名
枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。下面就随小编一起去看看枸杞的几个惊人好处吧！男人吃枸杞有7大好处 强身壮阳提高性功能1、具有显著的明...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人都比较注重减肥。然而减肥的方法有很多种，其中有哪种方法比既能享受美食，还可以轻松享瘦来的轻松？哪些食物能边吃边瘦酸甜美味的草莓，是很多人都十分喜爱吃的一种水果，草莓中含有丰富的营养成分，能为人体...
栏目:健康生活 作者:佚名
导读：天冷了，少吃水果多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事。天气冷了以后，很多香甜可口的水果吃的就少了，说到原因，一是比较冰凉，吃多了肠胃不舒服，身体也不暖和；二是冬天流汗少，水分较多的水果人们都...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
孕妇多吃黑芝麻,营养又健康黑芝麻大家都吃过，一般是作为调味料或者是菜肴的点缀最常见。黑芝麻是药食同用的佳品，拥有众多功效与作用，不知道大家了解黑芝麻的功效吗?能健胃、补肝肾、促进红细胞生长，还能乌发、美...
栏目:中药常识 作者:祝由师