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...慢将小腿放下。双腿交替重复5次。2、脚踝小运动，有效消除水肿抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。左腿脚跟撑地，脚
栏目:运动健身 作者:祝由网
...等。补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除
栏目:健康生活 作者:佚名
...使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。2、散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。2、让肌
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...公约》是在多边框架内谈判达成，旨在在普遍国际监督下消除大范围毁灭性武器的第一项
栏目:历史探究 作者:人生百味
...，因此用茶叶做枕头是一种很好的健康方式。茶叶枕能够消除人体疲劳，促进睡眠，对一些疾病有一定的缓解作用，可以改善颈椎病、头痛、偏头痛等症状。但是茶叶枕不能长期使用，需要经常更换或晒干，否则可能会滋生细菌...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...得珍宝,富冠海内 情况稳定、平稳、快乐，可以消除困难，得到广泛的帮助，获得名声和财富的巨大成功，生活舒适，但由于成功运气不理想，是向上延伸造成的障碍，只能维持旧成就的现状。[中国吉祥]
栏目:周公解梦 作者:大道家园
基础稳定，可以逃避灾难，消除障碍，取得成功。然而，由于成功运气不好，它无法再扩展。我们不能完全发展我们的才能，这样我们的成就和本质都会被打折。不幸的是，我们必须警惕色难的担忧[中吉]
栏目:周公解梦 作者:大道家园
薄荷茶清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。【材料】 干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。【作法】 （1） 锅内加两千西西的水烧开，放下薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部
栏目:减肥美容 作者:佚名