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一、盆腔保健操的做法1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。下面一起看看最佳
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...重要的，针对这一问题，小编为大家推荐一些保肝护肝的保健品，以供大家参考。冬虫夏草：
栏目:健康综合 作者:健康生活
提示1：尽量按理论速度饮酒，或者放慢自己的饮酒速度理论速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例...
栏目:健康生活 作者:佚名
药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦疲劳的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。药浴顾名思义，就是在浴液中添加药物成分，借助药物的疗效达到治疗的目的。...
栏目:药浴 作者:药浴倡导者
1、“骨感”美人未必健康胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经...
栏目:女性 作者:中医世家
在炎热的夏日，很多人喜欢到野外戏水，因戏水而使皮肤受到刺激与受伤的可能性也增多了。如果要玩得既安全又尽兴，必须注意下水前的周全准备，以及遇到问题时的妥善处理，才能尽享清凉夏日。当人们在海边嬉戏时，肌肤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
调肝按五行学说，春属木，与肝相应。所以立春调肝很重要。有些肝病的患者就会在春天加重。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。具体要注意以下三个方面：一是增加身体活动。尤其是要做一些抻筋的运动，《...
栏目:中医健康 作者:中医世家
将一瓣生蒜放在口里嚼3分钟，就能够杀灭口腔里潜藏的各种细菌。三国时期，蜀国丞相诸葛亮率领百万大军南征少数民族地区，擒拿孟获。由于孟获暗施毒计，把诸葛亮的军马诱至秃龙洞，这个地方山岭险峻，道路狭窄，经常...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋季昼热夜凉温差较大，应随时增减衣服，以防止秋凉感冒女人一定要上的女性课堂调护运动金秋时节是开展各种运动锻炼的好时期，我们可以根据个人的具体情况选择不同的锻炼项目，运动量不宜太大也不宜太剧烈打造女人时...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚