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一、女性脾肾阳虚有哪些危害1、易失眠多梦、腰膝酸软肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦。肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁。晚上阴气无法内收则导致失眠多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。2...
栏目:女性 作者:妙手生春
...含钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。2、治疗失眠，增强记忆力。南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。3、促进生长发育。南瓜
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
说要安神这个字眼，大家想到的就是失眠，因为现在工作压力越来越大，很多人长时间忙碌在工作的岗位上，晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题，这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。比较常见的安神药材，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...分裂和抑郁症，睡眠不好严重威胁着现代人的健康。 失眠原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦
栏目:健康生活 作者:佚名
枣根具有安神、止痛、利尿的作用。临床上可用于治疗失眠、神经衰弱，效果非常理想。那么应该怎么用呢?枣树根的功效与作用枣根具有消肿、利尿、提神的功效。可用于治疗神经衰弱、顽固性失眠、神经官能症、神经障碍、...
栏目:健康综合 作者:终南道医
...一个关键穴位，这个穴位的作用很大，能够帮助我们改善失眠的症状。如果我们了解神藏穴的准确位置，就能够帮助我们缓解由于心神不安而导致的失眠症状，进一步改善我们的睡眠质量。今天我就给大家介绍一
栏目:健康综合 作者:健康生活
缬草的作用是什么？用途介绍治疗失眠缬草的粉红色花朵缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使内环境油恢复稳态。缬草似乎往往在服用较长时间（数周）后才生效，不过也有很多...
栏目:中药常识 作者:小七
...为普遍而且也是最为困扰的问题，尤其是夜间盗汗引起的失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害。而目前解决这一问题的常用方法，就是雌激素替代疗法。补充雌激素的妇女，能够大幅地降低更年期妇女盗汗以及失眠
栏目:健康生活 作者:祝由网
睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...前不要喝哪些饮料睡觉前能喝酒吗相信有不少人都经历过失眠的痛苦，时间长了会形成顽固性的失眠，这样会导致人抑郁、焦躁、心慌等。引起失眠的因素很多，饮食就是其中一个比较重要的因素，那
栏目:健康综合 作者:祝由网