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核桃仁的营养价值1、含有亚麻油酸及钙、磷、铁等元素。2、核桃仁还含有人体所需的多种微量元素，是中药中重要的辅料。3、核桃含有丰富的维生素E，是公认的用以抗氧化抗衰老的上好果品。4、核桃含有丰富的优质蛋白，多...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...质等多种营养成分。以下是小麦胚芽的一些功效与作用：1. 增强免疫力：小麦胚芽富含维生素E、B族维生素和锌等营养素，这些成分有助于提高人体免疫力，预防感冒和其
栏目:女性 作者:佚名
...定，没有胃肠道疾病一般可以喝，有胃肠道疾病可以喝。1.可以：对于孕妇而言，营养的摄入非常重要，特别是维生素C和维生素E这样的抗氧化剂能够帮助增强免疫系统，提高机体抵抗力。沙棘茶中含有丰富的维生素C和维
栏目:女性 作者:吃出健康
...虚的人群可以吃黑芝麻、黑木耳、大枣等食物进行补血。1、黑芝麻：该食物中含有丰富的卵磷脂、维生素E、蛋白质以及铁元素等营养物质，适量吃可以提升肝脏的造血功能。2、黑木耳：具有凉血止血以及补气活血的效
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...要注意许多问题，下面就让小编带着大家去了解一下吧。1.少量进食
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
智力食谱三原则1、全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。2、均衡原则研究证实，当脂肪摄取量...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、补充维生素。烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...都梦寐以求的事，如何摆脱大象腿呢，小编为大家搜集了10种日常食物，让你告别顽固“大象腿”。1.芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
帮白领赶走疲劳的十大秘方1、上班之前，先喝一杯鲜榨果汁清除身体中的毒素。2、在周末的晚上，给周一清晨的自己发一封有趣的E-Mail。3、在周一的早晨，提早半个小时到公司，看看新闻、收收邮件，提早进入工作生活。4、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...道吗，下面的这些小方法是你不二选择来看看这些常识。1、维生素E在每天晚上
栏目:健康综合 作者:苹果养生