大约有8,373项符合查询结果，库内数据总量为1,708,252项。（搜索耗时：0.0044秒） [XML]
1、规律的作息时间孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。2、正确的睡姿孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...己施加的压力太大所导致的后果。所以现在很多人都会有失眠的情况出现，想要有一个健康的睡眠是很多人梦想而奢侈的事情，其实也是不难做到的，平时的饮食合理搭配，劳逸结合，就可以减少失眠的问题，
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡前瑜伽冥想有助睡眠失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。一天忙碌下来，是不是偶尔会出现躺在床上睡不着的情况。建议你...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...胡、合欢皮、合欢花、蝉对、灯心草、白芍等，对于改善失眠多梦、精神抑郁、急躁易怒、胸膈不畅等肝郁伤神所导致的失眠症比较有利，但该药物只可短期使用。若长期使用，会出现以下情况：1、耐药性：可能会出现耐药性,...
栏目:中医健康 作者:网络
...在的人们各种的压力让其喘不过气来，现在很多人都会有失眠的情况出现，想要有一个健康的睡眠是很多人梦想而奢侈的事情，其实也是不难做到的，平时的饮食合理搭配，劳逸结合，就可以减少失眠的问题，下面小编就来介绍...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
水瓶座男生真爱的表现：1、失眠睡不着：水瓶男在遇到真爱的时候，他们会有点失眠睡不着觉的，水瓶男会翻来覆去一直想着对方，会想要知道对方在干嘛。2、果断表白：水瓶男是完全藏不住心事的一个人，水瓶男是很快就会...
栏目:水瓶座 作者:佚名
...哪些症状女性更年期会出现月经量减少、月经周期紊乱、失眠多梦、潮热盗汗等症状。女性进入更年期以后，体内的雌激素和水平会出现下降的情况，从而造成月经量减少、月经周期紊乱的症状，另外还会伴随着失眠多梦、潮热...
栏目:女性 作者:祝由网
...，认为肥胖的人一般都非常爱睡觉。但是研究数据显示，失眠才会导致肥胖，中医学的角度来看，肥胖主要就是我们身体里面的脂肪堆积过多的外在形态表现，大多数情况是由于肥胖者的痰湿导致的。另外，失眠还会导致我们的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
目前很多人群备受失眠的折磨，睡眠质量差会直接影响白天的工作效率和精神状态。如果不是器质性病变引起的失眠，日常生活中可以通过很多方法来改善睡眠状态，提高睡眠质量。今天给睡眠质量不满意的人们提供几点参考建...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...胀，缓解咳嗽的好处，长期饮用还具有增强记忆力，改善失眠的作用。茯苓茶的功效与作用：改善失眠茯苓茶能
栏目:功效 作者:品茶