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...游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。一般处理办法（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋
栏目:运动健身 作者:祝由网
夏季锻炼需要注意的事项一、避免高温“作业”夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...平放地面。吸气，收腹向上拾头、颈、直至肩抬离地面。保持这个姿势，吸气同时把一条腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势。换做另一侧腿。注意呼吸顺序要
栏目:运动健身 作者:佚名
...举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直
栏目:运动健身 作者:祝由网
...色的片状。这种工艺不仅令茶叶的外观十分吸引人，更能保持其新鲜度和原始的风味。金片茶叶的形状像小片的金叶，在沏泡时，这些金叶慢慢舒展开来
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...紫砂壶最为著名，它不仅造型优美，而且材质独特，可以保持茶水的温度和口感。茶杯多为陶瓷制成，口径小、腹大，适合欣赏茶叶的色
栏目:茶常识 作者:茶百科
2017年的普洱以稳健的走势呈现，价格整体保持平稳态势。在熟茶市场方面，整体需求稳定，产量逐渐减少，存在数量较少的优质茶源供不应求的现象。生茶市场方面，市场需求较为活跃，价格整体上涨，茶价高低差距较大。总...
栏目:茶常识 作者:茶百科
怎样才能成功受孕？在准备怀孕时，夫妻双方要保持良好的心态，在心情上一定要放松，才能更自然地得到宝宝。此外一定要戒烟戒酒，烟酒会对精子和卵子的健康产生巨大影响，会降低妇女怀孕的机会。一、了解两个快速正常...
栏目:女性 作者:吃出健康
...等方式改善，可以到医院检查。1、日常护理：需要注意保持阴部清洁卫生，尽量穿一些宽松的内裤，能够减少对局部的刺激，预防病情加重。2、外用药物：可以配合医生外用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏或者是高
栏目:女性 作者:吃出健康
...疗以及药物治疗。1、一般治疗：一定要注意个人卫生，保持患处清洁，避免过度抓挠，不要与他人共用洗浴用品，清淡饮食，不要食用刺激性食物，不要饮酒。2、药物治疗：当局部皮肤存在真菌感染时，可外用克霉唑乳膏、
栏目:女性 作者:佚名