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...多补充蛋白质，可以让脂肪燃烧量提高至少两倍。蛋白质含量较高的食材与食品包括五谷杂粮、糙米、小麦胚芽、黄豆、松子、腰果、芝麻、优酪乳、啤酒酵母等。泛酸人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样储存在...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
微量元素的误区误区一：微量元素在人体内含量少好吸收同样是“富含铁”的食品，有的容易被人体吸收，有的就不容易；有的食品可以经常吃，大量吃，有的却不容易吃到，或者只能吃一点点；补铁药品吃多了会中毒，天然食...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人体如果吃太多的甜食，因糖含量过高，正常人食用可能不会出现什么问题，但如果本身不能吃太多甜食的人，就不一样了。近日，研究新发现：人们长期过多食用甜食的话，会使人认知减退和记忆力降低，因此，常吃甜食导致...
栏目:健康生活 作者:佚名
...特好处告诉你：好处1、 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，香肠、火腿、熏肉这些加工肉类中盐和一些致癌物质的含量高，过多食用会增加患心脏病和癌症等疾病风险，甚至可能引发过早死亡。1、香肠、火腿研究人员
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...知道是属于一种极为奢侈的滋补品，因为燕窝的营养物质含量极为的丰富，食用之后可以起到很好的滋补养身的作用，所以在生活中关于燕窝的价格也是极为的高昂的，但是在生活中食用这种燕窝的时候还是需要注意自身的身体...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...上说："沏了一盏女儿茶。"安化黑茶，既能消食，且茶碱含量又远低于绿茶，晚
栏目:功效 作者:品茶
...成的茶叶，虽然属性温和，但茶內依旧富含多种物质，且含量较高，对于体质虚弱、神经衰弱者、重度失眠人群而言不适合饮用红茶，其次肠胃不顺者、便秘人群禁忌饮用红茶，另外对于敏感人群、空腹人群亦禁忌饮用红茶。红...
栏目:禁忌 作者:品茶
在生活中的蜂蜜中含有的营养物质含量是极为丰富的，食用之后也是可以对人体健康起到很好的保护作用的，所以在平时生活中的话会有一些每天都去坚持喝一些蜂蜜以此希望能很好的起到保护自身的身体健康的作用，那么在平...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...是一种营养价值非常高的食物，像维生素，不饱和脂肪酸含量都是非常丰富的，而且板栗也非常香，口感非常好，麻栗并不是一种食物，它是一种柚木，用途还是非常广泛的，下面就给大家介绍一下板栗和麻栗的区别有哪些?板...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动