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事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。1、莲子莲子有很好的滋补作用，古...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
一、粟米粥很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒，这些食物也都是性寒的，尤其是梨，个人建议以煮熟了吃...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
无花果，众所周知在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。其无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的情况哦，所以在生活中我们要注意调理，那么养肝安神补肾的食物有什么呢，来看看这些食谱吧。五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：将五味子洗净，大米淘洗
栏目:健康综合 作者:祝由网
受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管...
栏目:男性 作者:健康管理师
在我们日常生活中，往往会发现，有些年纪不是很大，甚至年纪尚轻的人，都已经开始出现脱发的问题了。传统医学认为，“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”，脱发与肾虚有着紧密的联系。如果肾虚导致脱发可以...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...些机能下降，并且会给身体造成一定的伤害。我们常说要补肾补肾，可是却极少有人真正理解补肾的重要性，也很少有人能明白怎么样的补肾方法才是比较健康有效的。根据
栏目:男性 作者:祝由网
壮阳最好的四大中成药 壮阳的中药有很多种。下面，我们来看看最好的四大壮阳药吧。 肾宝片 肾宝片能够改善人们精神不振、治疗肾亏，壮阳等作用，因此，可以在医生的指导下服用肾宝片。 玛咖 玛咖的颜色有金黄色...
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
推荐女性的益肾调经的方法对女性朋友们来说，在平时很容易出现一些经期的问题，这样对女性健康来说影响是非常大的，所以在平时需要注意方法去调节才行，学会益肾调经是有助于女性健康的，那么具体吃什么会比较好，这...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、黑豆补肾阴还是肾阳黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能...
栏目:健康生活 作者:妙手生春