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这个季节老人容易失眠，如何帮老年人走出睡眠障碍？生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大，让老年人免疫力有所降低。那么如何缓解老年人失眠障碍呢？下面就为大家介绍缓...
栏目:老人 作者:佚名
月经期可以吃安眠药吗月经期如果出现失眠症状，一般可以在医生的指导下适量使用安眠药进行改善。月经期是女性生理周期中的一部分，此时身体经历了一系列的变化，包括体内激素水平的波动、精神状态的不稳定等，这些因...
栏目:女性 作者:佚名
失眠是现在人们最为常见的睡眠障碍了，我们如果睡眠不好的话，对于日常生活中和工作效率的影响都是非常的大的，在平时大家是可以很好的利用食疗的方法来帮助缓解失眠，提高睡眠质量，百合就是不错的一个选择，可以帮...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
女性肾虚的表现有月经量减少、失眠多梦、口干舌燥、身体盗汗、烦躁不安等，可以通过日常调理、针灸治疗、药物治疗等方式调理。一、表现1、月经量减少：肾虚会影响到子宫内膜的正常脱落，出现月经量变少的情况。2、失...
栏目:中医健康 作者:网络
...乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。2、睡眠环境因素有的人只习惯在固定的环境中...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...补血的作用，很适合女性食用哦，而且还可以有抗衰缓解失眠的作用哦，下面我们就具体介绍。1 治疗失眠：经常美国科学家的研究
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过。偶尔一两次还好，要是时间长了，那真是太痛苦不过了。现代医学认为，失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟。可分为
栏目:健康生活 作者:金樱子
...坏处，如过度饮用浓茶则会导致肠胃收到影响，其次重度失眠、神经衰弱的女性喝金骏眉，也会导致失眠等危害，另外隔夜茶和长期放置的茶水亦不能饮用。金骏眉的
栏目:禁忌 作者:品茶
...血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。2.肝火旺致失眠：是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不
栏目:中医健康 作者:中医世家
...们在生活中经常会出现心慌意乱的情况了，并且还会引起失眠的情况，那么如何才能够解决安神失眠的问题呢?许多的朋友们经常会问这个问题了，下面我们就来一起看看吧。1、睡前几小时适量运动对于长期入睡
栏目:健康综合 作者:祝由网