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...种食物疗法。1、肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2、
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...入量也是关键。吃对食物可以帮助你健康，下面介绍几款有助减肥的饮料，不仅美味而且还可以帮助你瘦身。绿茶。绿茶除了抗癌
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...量是长寿的“必备良药”。健康的睡眠质量在很大程度上有助于提高人类机体的免疫能力和调控能力，起到预防疾病发生的作用，人体的消化功能、新陈代谢、呼吸功能等也能得到休整，对于延缓衰老、调节生理都有很大的帮
栏目:健康生活 作者:祝由网
...食物：黑豆、黄豆、红豆等豆类食物，富含植物雌激素，有助于调节内分泌，促进卵泡发育。2、鱼类食物
栏目:女性 作者:祝由网
...纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间
栏目:健康生活 作者:佚名
...和水果：蔬菜和水果富含抗氧化剂和维生素C,这些营养素有助于减少自由基对卵巢细胞的损伤。特别是深色蔬菜
栏目:女性 作者:祝由网
...纤维摄入：膳食纤维对消化道功能的正常运转非常重要，有助于预防便秘等问题。膳食纤维
栏目:女性 作者:吃出健康
...排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体
栏目:健康生活 作者:佚名
...的喂养方式，能够提供宝宝所需的所有营养成分，同时也有助于增强宝宝的免疫力。然而，对于许多产妇来说，如何正确地进行
栏目:女性 作者:佚名
...急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草
栏目:健康生活 作者:佚名