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...人有1194万，其中超200万人享受到高龄津贴。普惠制高龄老人津贴制度已覆盖我省19个地级以上市，今年底有望实现全覆盖。9月
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...式，居家养老就是自家养老吗？对于一个家庭来说，赡养老人会遇到哪些困难呢？各地在居家—社区养老方
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老人散步有什么禁忌？1、忌步伐过大挥舞手臂，迈着大步，很多人认为这是精神好的表现。然而，迈大步时，往往是大腿带动小腿甩出去，脚“砰”的一下落在地上。用这种姿势走路，脚掌的缓冲力变差，容易加重膝关节损伤...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“惊蛰”节气，一般在每年3月4日-7日。2015年的惊蛰则是3月6日，农历正月十六。惊蛰前后天气开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多，平均气温能达到16℃—18℃。虽...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
老年人必知的补钙小常识，在众多营养中，老年人最看重的就是钙质摄入，虽然，老年人很容易出现缺钙的情况，但是，长期摄入大量的高钙食物，不仅无法保护骨骼，还会对身体造成不小的负担。下面小编就介绍一些老年人补...
栏目:老人 作者:佚名
老年人身体素质的下降让他们很容易受到疾病的侵袭。为了在老年的时候避免受到各种疾病的困扰，对一些养生知识要引起重视。下面我们就一起来看能保健养生的两个动作，达到防病强身的目的。敲枕骨32次，健耳练脑睡眠好...
栏目:老人 作者:佚名
乐，在《现代汉语词典》中具有“快乐、欢笑”等释意。作为老年人，更要千方百计地丢弃烦恼，寻找乐趣，达到愉悦身心，延年益寿的目的。 一是要助人为乐。当别人遇到困难的时候，你如果能够伸出援助之手，挺身而出为...
栏目:老人 作者:祝由网
老年人经常都存在气血亏虚，湿气重等问题。可以用党参、大枣、枸杞子、淮山及生苡仁等一起煲汤，具有益气健脾、淡渗利湿等功效。当然，也可以选择淮山、玉米、芡实及山楂等食物煲汤，同样可以消食和胃及健脾利湿。以...
栏目:老人 作者:中医世家
健康网讯:质量精一点：满足优质蛋白质供应，以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。数量少一点：进食量比年轻时减少10％～15％左右，但不要超过20％。蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管有好处，每天不少于250克。菜要淡...
栏目:杂谈 作者:医案日记
宋大爷退休后依然坚持登山运动，可是近半年爬到半山腰就上气不接下气，全身一点儿力气都没有了。其实他才只有63岁。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。伙伴们把他送到医院急诊检查抢救，最后的结论是“贫血...
栏目:杂谈 作者:医案日记