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你是否也会经常失眠呢，很多人都有失眠的情况哦，比如说工作压力大，或者是情绪抑郁等等的一些原因，那么你知道应该如何镇静催眠的吗，吃一些可以安神的食物是不错的选择，来看看吧。杏仁它既含有色胺酸，又含有适量...
栏目:健康综合 作者:祝由网
雌性激素低的女生通常会导致潮热，多汗和失眠多梦，有可能会引起生殖道发生病变。1、生理症状：雌激素降低之后会直接扰乱女性的精神系统，容易造成失眠多梦和脾气变得暴躁。2、病理症状：同时也可能会导致生殖系统和...
栏目:女性 作者:佚名
...害身体健康。具体的不适合服用人参花的患者如下：1、失眠患者：这是因为人参花中所含有的一些物质具有兴奋神经中枢的作用，如果失眠患者服
栏目:饮食营养 作者:祝由网
对于现在的工作一族来说，经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法。1、风池有效症...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...本身并不含咖啡因，也不会刺激神经系统，更不会导致失失眠。但是如果长期饮用，就会引起失眠。因为茶叶中含有咖啡因，这种物质会使人产生兴奋感，从而使人难
栏目:茶常识 作者:茶百科
更年期妇女的症状一般表现为月经紊乱、失眠多梦、骨质疏松、潮热出汗等。1.月经紊乱：女性进入更年期后卵巢功能逐渐衰退，分泌的雌激素比较少，月经周期变得不规律，然后逐渐停经。2.失眠多梦：由于体内激素的迅速变...
栏目:女性 作者:佚名
...劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但“是药三分毒”，长期服用不仅会有副反应，还会产生药物依赖。日常生活中可以通过饮食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...并且对压力的承受能力也较低。不仅如此，还会经常忧郁失眠，主要原因是由于体内的激素水平的改变而引起的。可以肯定的是孕妇发生失眠忧郁主要还是来源于自身的心理原因，所以还是从自身方面找原因。孕妇在孕期的心情...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
本文关键词:春,夏,秋,冬,失眠 桂圆酒用到的食材 桂圆 : 适量 桂圆酒的功效与作用 治失眠。 桂圆酒做法 将桂圆肉浸泡于白酒中，每日摇动1次，15天即可。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...帮助睡眠？某研究机构曾经进行一项试验，将接受实验的失眠患者分成A、B两组，进行为期60天的实验。在初期的30天中，每天给这两组的失眠患者在睡前服用安眠药，以达到正常睡眠的目的。当所有患者都可以养成每天正常睡眠...
栏目:心理健康 作者:网友上传