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...得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经
栏目:健康生活 作者:中医世家
...减苦增辛”，因为辛主发散，苦主沉降，苦味不利于夏季阳气的升
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...天三餐中最重要的一餐。在中医养生的理论上，早上是补阳气的重要时刻，早餐最好以谷类食物为主，可搭配牛奶和粥等帮助肠道蠕动。随着人们生活节奏的加快，很多人经常不吃早餐直接出门
栏目:健康生活 作者:佚名
...天里，天气越来越寒冷。冬季是万物闭藏的季节，“人体阳气微，气血不足”，特别容易手脚冰冷。同时，冬季之风为北风，其性寒，容易导致胃部隐痛反酸、流感
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...体的各项生理机能也处于收敛的状态，用中医的话说就是阳气不再像春夏季节那样旺盛，人体相应的气血比较虚弱，免疫力降低，容易生病。利用冬季适当的吃一些滋补的食物，一方面可以增强抵抗力，另一方面也可以为来年的
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...时不时的来场绵绵春雨，让人倍感困倦。春天万物更替，阳气生发，我们基于体内一个严冬的寒邪之气也就随之而出。体虚体弱的人，就会上火，咽喉肿痛、面部红肿、烦躁易怒、体抗力下降继而引出其他病灶。【清心降压山楂...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...火、便秘、皮肤干燥等症状，尤其是小宝宝们，本来就是阳气旺盛的人群，孩子们在秋季也是更容易上火的，那么，秋季该如何帮孩子防秋燥？家长们该怎样做呢？下面来看看多给孩子吃这6种水果，能缓解燥热。缓解秋燥的食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...物！清火全靠它们！春季万物复苏、生机勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面给你具体介绍一下适合在春季养生食用的八种食物……春季吃葱可补维C...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，打开茶饮健康的密码。立春宜饮：茉莉花茶立春时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯
栏目:禁忌 作者:品茶
...如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温
栏目:女性 作者:中医世家