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...部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次。每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。白天随时都想着收腹的习惯坐着的时候，应挺直腰背
栏目:健康生活 作者:佚名
当归山鸡汤 【组成】当归15克，山鸡肉250克，熟地15克，女贞子12克，料酒、精盐、味精、姜片、胡椒粉、鸡清汤各适量。【制法】先将山鸡肉洗净，放入沸水中焯净血水，斩块。再将当归、熟地、女贞子洗净，装入纱布袋扎口...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...0克、大枫子30克、连翘25克、丹皮25克、泽兰25克、川大黄15克、黑豆15克、荆芥9克、防风9克、白鲜皮9克、杏仁9克、甘草9克，研粉末，布包水煎汤
栏目:杂谈 作者:医案日记
...痛汤。【组成】制川乌10克，制草乌10克，细辛6克，牛膝15克，苍术12克，防己12克，制乳香10克，制没药10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克
栏目:杂谈 作者:医案日记
【方剂组成】文蛤15克，麻黄9克，炙甘草9克，生姜9克，生石膏15克，杏仁9克，大枣4枚。【用法】煎服法同大青龙汤方，汗出即愈。【歌诀】文蛤汤证亦合方，麻杏石甘越婢汤，外邪内热又口渴，文蛤酸敛理应当。【方解】本方...
栏目:经方与应用 作者:道医
...与整地以沙壤土、富含腐殖土的耕地、园内地为佳，翻耕15～20cm，除净石块等杂物，做成高15～20cm、底宽40cm的垄。栽植技术用种子繁殖。春播，由于种子顶土能力弱，故播种前应先浇水，待可耕时立即下种，穴播，每穴放种子2-...
栏目:中药常识 作者:佚名
能在家拔罐治疗的3种病腰痛在腰部痛处和委中穴（腿弯正中）拔罐，10—15分钟，每日1次。肩周炎在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分钟，每日1次。落枕在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。
栏目:健康生活 作者:佚名
1、鲜鱼腥草捣烂取汁滴鼻，日数次。亦可用干品鱼腥草15—30克，煎水服。2、鲜枸杞根60—100克，甘草10—15克，水煎当茶饮，连服1个月。 3、地榆捣烂塞鼻，每日换1—2次。 4、丝瓜藤30克，煎水服；另外可将近根1米处丝瓜藤煎...
栏目:健康生活 作者:祝由网
在90年前的今天，1931年1月15日，中共苏区中央局成立。根据中共6届三中全会决定，中共苏区中央局1931年1月15日在江西宁都县黄陂正式成立。该局指点全国苏维埃区域党的工作。中共中央指定周恩来担负苏区中央局书记，未到任...
栏目:历史探究 作者:话历史
治疗闭经偏方方1组成：柴胡10克、仙茅12克、鸡血藤15克、丹参15克、红花6克、益母草30克。功用：补益肝肾，调理冲任。主治：闭经肝肾不足型。用法：水煎服，日服一剂。方2组成：猪肝120克，红枣20个，木瓜1个。主治：...
栏目:中药常识 作者:药哥明白