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...要这样做1、不要上来就跑先进行力量训练，可以消耗掉大部分的糖原储备，当您开始有氧运动时，脂肪很快就可以动员起来，燃烧脂肪的效率提高了。2、每次跑20分钟并不能减肥理论上说跑步20分钟左右是脂肪开始动员参与提供...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...节气惊蛰，这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节，我国大部分地区平均气温已经超过了0℃，普遍进入了大好春季。惊蛰过后万物复苏，同时各种病毒和细菌也会活跃起来。广东省第二中医院针灸康复科主任医师聂斌教授在此
栏目:季节养生 作者:祝由网
...最初瘙痒仅局限于一处（如小腿），进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以
栏目:老人 作者:佚名
男人在一家之中大部分都担任着一家之主的位置，工作、养家的责任不言而喻，很多男人往往会因为繁忙的工作而不注意自己的身体状况，因此男人的身体健康问题也成了很多男人的苦恼，下面为你盘点12个身体出毛病透出信号...
栏目:男性 作者:佚名
1、要少喝酒大部分人都有喝酒的习惯，并且相较于女性而言男性在平时生活中对各种酒精饮品更加的依赖，这也是为什么男性更容易发作偏头痛的原因。可说酒精是人体健康的罪魁祸首，要想预防及缓解偏头痛症状，那么在平...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...活在很多人眼里是可以愉悦彼此，增进感情的一件事，但大部分人不知道它在给人带来愉悦的同时，稍微不注意还会带来疾病。生活中有很多人因为不当的性生活导致传染性病，可能很多人不知道性生活会传播哪些疾病？一起来...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一...
栏目:运动健身 作者:祝由网
随着生活质量不断提高，大部分家长的都迷恋上饮酒，那么饮酒后身上带着的酒气，会影响宝宝智力，尊嘟还是假嘟？？？“前段时间因为同学聚会，喝了几瓶白酒回家之后宝宝就一直黏着我担心宝宝会被酒气熏，就抱了二三十...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...广进。小编建议朋友们使用直版式的钱包，现代人的钱包大部份都用折式的，据说钱天天弯腰，得不到舒展，不能聚财。而使用期限越新的钱
栏目:家居风水 作者:佚名
...补铁铁元素对于我们人体的健康来说是非常重要的，但是大部分孕妇朋友们都会出现缺铁的现象了，严重的还会引发贫血的症状，所以适当的补铁也是非常的有必要的哦，那么孕妇吃哪些食物可以补铁呢?下面我们就来一起了解...
栏目:女性 作者:关爱女性健康