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中老年保健操有卧式、坐式和立式三种，锻炼者可根据自己的身体情况选择相应的操式。常做此操可健身防病、延缓衰老。 卧式仰卧位枕高适中，两替伸直放于体侧，两腿伸直并拢，自然呼吸。臂腿外旋：头颈部由预备姿势慢...
栏目:老人 作者:夕阳红
...了解，下面的这些内容都是介绍了关于中药材天麻的一些保健功效和作用。1、保护大脑神经系统天麻尚
栏目:中药常识 作者:祝由师
...多人发现自己三高症状加重了，因此做好中老年秋季养生保健也是非常重要的。一、秋季降三高食谱之养生粥中老年人
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鲍鱼天然营养保健男性女性各执其用在大家的眼中，鲍鱼是非常昂贵的食材，在普通的家庭中很少可以品尝到，但是现在人们的生活好了，沿海地区的海产品还是比较丰富而且便宜的哦，鲍鱼贵，但是有它独特的营养价值，下面...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
蜂蜜水养生保健一定要喝对时间记得小时候过节的时候，亲戚们就会送来很多好吃的，其中送蜂蜜的有很多，礼盒很漂亮。那时候比较小，经常偷吃蜂蜜的，因为很甜。现在长大了，周围的人也都比较钟爱于蜂蜜，因为它确实有...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...极为关键的事情，下面小编为大家讲解三伏天宜吃的四种保健食物，希望能帮助到大家。苦瓜三伏天吃苦
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...健康产生不利，那么，我们在生活中怎么很好的进行眼睛保健呢?1、吃什么对眼睛好又明目我们如果是
栏目:健康综合 作者:祝由网
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
<p>颈椎骨质增生平时因怎样保健<BR><BR><BR>头颈经常要别住，像落枕一样难受，X片显示，颈5，6椎前后缘见骨质增生，椎间隙及颈曲尚可，项韧带见钙化灶。<br />根据我目前的症状该怎样治疗？平时该注意些...
栏目:中医科 作者:苍耳子
夏季幼儿保健1、忌过多食用生冷瓜果夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。2、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师