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...，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限
栏目:运动健身 作者:祝由网
饭后多久可以运动-饭后养生的五大法则大家常说，饭后百步走，活到九十九。可见饭后的运动对于养生的重要性。当然这只是其中一个方法，我们来看看饭后养生还要遵循哪些法则。1、食后须漱口古代医学家张仲景指出：“食...
栏目:运动健身 作者:祝由网
在57年前的今天，1963年11月22日，第1届新兴气力运动会闭幕。举世注视的第1届新兴气力运动会，经过102天丰富多采的友好比赛，于1963年11月20日成功地宣布闭幕。中国人民和亚洲 、非洲、拉丁美洲人民和全球人民一道，热烈地喝...
栏目:历史探究 作者:华里士
...且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。旅途操旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>中医治疗运动神经元有何方法</p>
栏目:中医科 作者:六月雪
<p>运动时手指头发凉是怎么回事</p>
栏目:中医科 作者:溪黄草
<p>运动月经迟迟不来怎么办</p>
栏目:中医科 作者:金钱草
<p>轻微精神运动发育迟缓能针灸好吗</p>
栏目:中医科 作者:溪黄草
古人养生VS现代人锻炼很多人都这么问，晚上究竟能不能运动？我回答说：古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活状况和饮食状况中去理解。古人生活艰苦，他们的交通完全靠走，家务完...
栏目:运动健身 作者:佚名
治疗痛经的方法有中药、西药以及针灸等。实际上，运动在治疗痛经方面也有一定疗效，如能坚持，效果会更好。以下介绍几种方法。侧身碰墙。在离强约半米的地方，侧身站立，抬起一只胳膊，和肩一样平，肘部弯曲，用前臂...
栏目:健康生活 作者:祝由网