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秋季睡眠养生知识,秋天作息有规律秋季日照时间变短，能否保证充足睡眠对于保持健康意义重大，睡眠不足很可能会导致机体免疫力严重下降。因此在秋天要多了解秋季睡眠养生知识，遵照人体生物钟的规律，养成良好的睡眠...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...虽然没有春的潋滟，也没有夏的火热，更没有冬的苍凉。秋天是四季里最独特的一道风景，枫叶红的像盛开在秋天里的玫瑰，燃烧着爱的梦想和一切美好的向往。
栏目:诗词歌赋 作者:槐米
秋天到来，属于秋季特有的干燥寒冷也随之而来。相对于成人来说，儿童的免疫力较低，且肠胃功能也相对较弱，不仅容易呼吸道感染，还容易拉肚子。因此儿童的饮食需要父母多花一些心思，那么秋天适合儿童吃的菜有哪些呢...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大家都知道秋天是一个非常干燥的季节，所以在这时候需要及时补充人体需要的水分，这样才能改善皮肤干燥的症状。那么在秋天吃什么水果可以达到养生保健的效果呢?下面给大家推荐几种具有滋阴养肺以及润燥生津之效的水...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋天喝普洱熟茶减肥秋天喝普洱熟茶减肥普洱茶之所有受到人们的欢迎，不仅仅是源于它的口感，还源于它的对人体的健康功效。现如今，喝普洱茶不再局限于男的，女的也在大量的饮用，并且这个基数在不断增加。之所以受广...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
秋天降火润肺的水果推荐秋天遍地落叶，而且气温越来越低，给人一种很萧瑟的感觉。人也会有种抑郁的情绪出现。而且秋季很容易出现上火的情况，因为空气干燥，出现喉咙痛啊，或者是鼻腔干燥等情况。所以秋季养生重点要...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋天到了，天气干燥，容易上火和感冒。不少人都有过在秋天感到嗓子疼痛、鼻子干疼痒、嘴唇干裂、上火的迹象发生，一开始还以为自己感冒了，实际上这都是秋燥惹的祸。嗓子上火疼痛是秋燥的主要外在表象，秋燥虽然不是...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
老年人秋季保养的五个秘诀时光如水，转眼间我们已经告别了炎炎夏日，来到了丰收时节的秋季。夏季的酷热已经再也拿我们无可奈何，然而需要注意的是，秋季的保健对于人体来说却更加重要，秋季早晚温度较低，但中午时依...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋天皮肤干燥吃什么好,缓解皮肤干燥的5大食材秋冬季节外界气候较为干燥，长期暴露在这样的干燥环境中，很容易出现皮肤干燥、脱皮、开裂等一系列不良反应。那么秋天皮肤干燥吃什么好呢?秋天皮肤干燥吃什么好1.蜂蜜蜂蜜...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋天的稀粥祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，具有...
栏目:杂谈 作者:医案日记