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“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、“表达好”是指老人在表达一个事物的时候能不跑题;2、“气色好”是指在正常衰老后，气血循环基本正常，面部皮肤润泽;3、“睡眠好”的老人每晚至少要睡6个小时，中午再睡1个小时，睡醒后不会昏昏沉沉，有解乏轻快的...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、注意营养，提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。还要戒酒戒烟。2...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...心肌梗塞，胆结石，肺癌等等，出现肩周疼可以练习肩周保健操，方法非常简单，可以达到非常不错的改善效果，每天都需要做一下，这样才能达到好的效果。做肩部保健操可以保持身体直立，
栏目:健康综合 作者:祝由网
中药保健药品和中成药地标升国标品种试行标准转正有关事宜明确本报讯 日前，国家食品药品监管局下发了《关于中药保健药品和中成药地方标准升国家标准品种试行标准转正有关事宜的通知》。该通知根据《药品管理法实施...
栏目:杂谈 作者:医案日记
山矾叶提取物开发新用途保健型植物豆腐凝固剂问世日前，上海泰运科技有限公司与上海恒港生物科技有限公司合作，采用天然植物山矾叶为原料研制开发出的保健型天然豆腐凝固剂在沪通过专家鉴定，至此打破了使用石膏、卤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...很多措施来维护脸上的胶原蛋白，她们非常注重做好养老保健的工作，对于一些上了年纪的老年人来说，她们更应该要做好养老保健；其实，老年人只要能够做到这5件
栏目:健康生活 作者:佚名
灵芝的四种最佳保健食法介绍灵芝是上等的中药材，灵芝的使用范围是非常广泛的，对于很多的病症都有非常好的疗效，灵芝的做法有很多不同的做法，具有不同的功效那么对于灵芝的最佳做法有哪些呢?很多人都非常想知道，...
栏目:中药常识 作者:祝由师
你不知道的蓝莓山药粥的保健价值蓝莓山药粥用的是部分的蓝莓、山药、糯米等一起熬制的粥，喝起来非常清甜爽口。蓝莓山药粥具有非常高的营养功效，山药是人们餐桌上的常客了，尤其是秋冬季节最适合滋补脾胃和肝肾了，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
痛风病人自我保健一、保持理想体重痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压 高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但...
栏目:杂谈 作者:医案日记