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6招避免久坐带来的危害1、坐直，双手在胸前合十，互推5秒后放松，至少做4次，可以锻炼胸肌。2、坐在较硬、有靠背的椅子上，缩小腹，抬起一条腿，直至腿部发酸再换另外一条，可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。3、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...以选择到合适的方法来调理肠道。那么，肠道不好有什么危害呢？肠道不好怎么
栏目:健康生活 作者:祝由网
久坐的危害，并非耸人听闻：1、极易肥胖：久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。2、颈椎疾病、腰背痛：久坐不动使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
上班族久坐的危害1、办公室久坐超过4小时毙命连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。2、久坐损脑...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女人长期吃冷饮给身体带来其他危害不利于排汗夏季易使人体出现多汗的现象，人体排汗有助于体内毒素的排出，如果人在排汗的时候还食用冷饮，这时人的毛孔会迅速的闭合，体内的汗水就无法排出体外，也就意味着体内的毒...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的，神经衰弱对于我们老年人的身体的健康是有着很大的危害的，下面我们一起来看看。神经衰弱会严重的影响
栏目:老人 作者:夕阳红
...些人不能喝豆浆，下面就来看看相关的内容。隔夜豆浆的危害豆浆属于豆制品这一个是事实
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
你知道吃槟榔的好处和危害吗槟榔是一种生长在我国台湾、海南、湖南和广东地区的一种盛行的咀嚼槟榔，槟榔对人们来说，有一定的刺激兴奋作用，吃了可以让人感到非常舒畅。槟榔可以帮助人们杀虫、治疗青光眼和高血压等...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...们在喝豆浆的时候也要注意，如果空腹喝豆浆是容易产生危害的，下面就让我们一起看看吧。增加体重大家
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
过量食用樱桃的危害你知道几个我们每个人对于美味的食物都是没有什么免疫力的，尤其是一些美味的水果，更是很多朋友们都非常喜欢吃的，比如樱桃就是非常受欢迎的一种美味水果，但是许多的朋友们因为樱桃非常的好吃，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动