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...用脑。脑子处于兴奋状态，难以入睡，时间长了，易形成失眠症。3、忌睡前激动。睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。4、忌睡前说话
栏目:老人 作者:祝由网
盘点有助于男性睡眠的小偏方失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠症状表现为：不能熟睡;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦;睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短...
栏目:男性 作者:小爱
失眠是很多老年人都容易出现的问题，有的老年人是入睡困难，感觉困倦，早早上床却思绪很多，迟迟不能入睡，有的老年人是容易早醒，在凌晨三四点钟时就醒来，再也难以入睡，这些失眠的现象都会导致老年人睡眠时间严重...
栏目:老人 作者:夕阳红
...好处桂圆红枣枸杞茶对身体有增强体质，健脑益智，缓解失眠，益气明目的好处，用来泡水喝还能缓解失眠以及疲惫的状态，能增强自身的免疫力，同时可以补充身体所需微量元素，长期饮用还具有养颜润肤，改善气色，滋润肺...
栏目:功效 作者:品茶
我最近一段时间有些失眠多梦，想吃点治疗失眠的药物，听朋友说有安神药和安眠药两种，请问安神药和安眠药是一样的吗？河南郑州市读者：李斌本期答疑专家：河北大学附属医院药剂科 蒋肖男安神药是以安神定志为主要功...
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠是由于无法入睡而导致的睡眠不足，又称维持睡眠障碍，因各种原因而引起的入睡困难、早醒以及睡眠时间不足等。是现代人类的常见病。有些人失眠就会对安眠药产生强烈的依赖，那么长期吃安眠药会产生什么副作用呢?1....
栏目:心理健康 作者:夕阳红
...。远志：安神益智，祛痰，解郁。治惊悸，健忘，梦遗，失眠，咳嗽多痰，痈疽疮肿。祛痰开窍：用于痰阻心窍之神昏痰盛及精神失常，可配菖蒲、郁金。交通心肾：用于心肾不交之失眠，常配茯苓、酸枣仁。益智仁：温脾，暖...
栏目:中药常识 作者:小七
失眠作为一种疾病越来越引起了人们的重视，但是，与失眠相反的嗜睡可能多数人不但不认为是疾病，而且常常戏谑嗜睡者是瞌睡大王或懒虫。有许多人认为喜欢睡觉或者入睡快是一种好现象，难道睡觉睡的香还不是好事吗？专...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...利于睡眠随着生活压力变大，很多人都会多多少少的出现失眠的情况，但是长期处于失眠状态的人群，会引起身体的其他疾病，或者抑郁症的情况。那么平时我们可以如何改善睡眠不足
栏目:健康综合 作者:祝由网
如何缓解失眠的问题?这是很多人都在问的一个问题，不知道为什么会出现失眠多梦乏力的症状，可能和你的精神压力过大有关系。下面的这些具有安神作用的食疗方法适合经常用脑压力大的人群食用，可以提高体质，具有安神...
栏目:健康综合 作者:祝由网