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秋冬季节正是要滋补身体的食物，很多人都喜冬天欢吃一些辛辣刺激，油腻温补的食物，一不小心就容易上火了。在秋冬季节滋补没有错，但是一定要先调理脾胃，那么，冬季如何饮食健脾胃？脾胃虚弱怎么饮食？下面跟着大道...
栏目:健康生活 作者:佚名
众所周知，冬季是养生的大好时节，各种汤菜盛行，各种蔬菜水果也摆满了所有摊位。那么，面对这些林良满目的食物，作为一家的烹饪师，我们该如何选择呢?哪些食物补充什么营养，大家应该了解，否则，也只能盲目的选购...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季补气血的粥 1.红枣桂圆黑米粥 糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...寒、预防感冒，不妨从生活细节着手。衣着厚薄要适宜。冬季，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
男性冬季养胃,试试这三种偏方男性是一个很特别的群体，如果不好好的好好保护自己的身体，也很容易出现一些疾病的哦。男性如何调养身体呢。男性冬季很容易出现肠胃不适的情况，如何养胃呢，下面的这些偏方是可以起到...
栏目:男性 作者:小爱
...抵抗力，以及脑力的开发方面都有很好的效果。尤其是在冬季的时候不能一直待在室内，这样对于孩子的体质情况来说，并不是最好的。但是大家也要注意，冬季因为天气寒冷，在室外活动的时候一定要注意一些安全问
栏目:儿童 作者:小爱
心血管病人,冬季应该怎么办？冬季来了，我们心血管患者应该怎么办呢？适当的锻炼我们说适当的锻炼，有心脑血管疾病的人一定要适当的锻炼，什么叫适当，一句话，自己不感到疲劳就叫做适当。洗澡要特别注意水不能太冷...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季干燥要补水,教你健康喝水方法在寒冷干燥的冬季，很多人都会出现身体的都会出现不同程度的缺水情况了，在这时候我们最好的方法就是通过喝水来补水了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，那么我们在喝水的时...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
在冬季的时候我们都知道天气变得干燥起来，所以在这时候我们就很容易出现一些皮肤的问题，空气中缺乏水分对皮肤健康有很大伤害，所以在这时候就需要对皮肤健康有所帮助才行，那么具体我们应该怎么做才能促进皮肤健康...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季热水喝多易水肿,要如何解决现在我们已经到了冬季，这时候由于比较寒冷干燥，所以人们往往就喜欢选择喝一些热水，可以帮助我们起到御寒补水的效果，所以说养生效果不错，但是喝热水多了也会出现水肿的情况，那么...
栏目:冬季养生 作者:大道家园