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...时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...的现象的，造成排便不通顺，这样对孕妇也会带来一些不必要的困扰，平时建议可以吃一些比较清淡的，这个时候孕妇要喂食，尽量不要吃一些佐料。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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