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...，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。那么怎样才能减少对身体的伤害呢？一、提神补水喝红茶：咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出汗
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，降脂降压。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。降脂果
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...钟，可以适当休息一下眼睛，或者使用护眼模式等功能来减少对眼睛的伤害。晚上使用手机会影响
栏目:女性 作者:佚名
...中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素pp、钙、磷、铁等。性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。用法：煎，煮或煨熟。1、鲢鱼1尾（约500克），生姜或干姜6...
栏目:健康生活 作者:佚名
...等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。2、多喝水孕妇如果鱼肉及精细食品吃得多，
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。5、面部刮痧
栏目:健康生活 作者:佚名
...伊曲康唑、氟康唑等），这些药物能够抑制霉菌的生长，减少感染。2. 改善个人卫生习惯：保持身体清洁，勤换洗内衣内裤，及时洗澡，保
栏目:女性 作者:吃出健康
...道很容易被消化吸收，胃部血流量增多会引起脑部血流量减少，导致人犯困。甜食还可能让人长胖，人在日渐肥胖的状态中，疲劳感也会加剧。建
栏目:健康生活 作者:健康管理师