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...后的一种消遣，咖啡含有的兴奋剂比较多，所以如果容易失眠的话，最好不要饮用咖啡，以免导致失眠的情况。据了解，喝咖啡容易导致肾结石的情况，到底是不是真的?下面就来看
栏目:健康综合 作者:苹果养生
失眠在我们生活是非常的常见的，失眠是会给我们的生活和工作学习带来很多的不利影响的，所以我们是需要很好的了解一些有助于睡眠的方法，其实生活很多的方式都是有助于我们睡眠的，小编也是为大家整理了一些简单的方...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...功效与作用 滋阴降火、清心安神。 灯心竹叶茶主治 阴虚失眠。症见心烦失眠、腰酸脚软、头晕耳鸣、口干口渴、五心烦热。灯心竹叶茶制法 将以上材料稍加剪碎，置入茶壶/杯中，先
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
...方的压力，无法解决的心上愁也让大家挠破了头，因此，失眠也成为了现代人的通病。但是，失眠并不是不能解决的，当你
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...疲劳感觉有一定的好处，而且也可以舒缓神经，对于预防失眠也有帮助，泡脚的方法有很多，你用醋泡脚，效果很不错，可以改善疲劳，还能缓解失眠的问题，下面就来看看这些关于睡前醋泡脚的
栏目:健康综合 作者:祝由网
本文关键词:失眠 银耳灵芝羹用到的食材 灵芝 : 9g 银耳 : 6g 冰糖 : 15g 银耳灵芝羹的功效与作用 养阴润燥，安神，止咳。适用于肺阴不足或肺肾两虚之咳嗽、失眠多梦、心神不安、怔忡、健忘等症。 银耳灵芝羹做法 将银耳用...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
在坐月子的时候很多的妈妈都会出现失眠的问题，但是长时间的失眠对于妈妈的身体来讲是没有好处的，特别是在坐月子这一个特别是时间。所以很多产后的妈妈都想要知道怎么才能调整好自己的睡眠问题。而可以帮助到大家...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...功能主治】安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛【应用】1.失眠多梦，心悸怔忡，健忘。本品苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神、又能通...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回来”。这里按一按，轻松和失眠说拜拜！1、
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...们常见的通病。那么,多梦睡眠质量差该怎样自我调理呢?失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可
栏目:健康生活 作者:金婚银婚