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“放松”从来就是修炼的始终要求，从初入门学习筑基，到炼至“炼气化神”，都在要求“放松”。每个人都以为这很简单，从来没有认真思考过：什么是放松？到底怎么样才算是放松？怎么样才能放松？因为好像太简单了，所...
栏目:国学文化 作者:云修行
一、精神紧张是怎么回事呢1、社交恐怖症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红...
栏目:心理健康 作者:中医世家
现在社会压力繁重，很多人不注重保养，也不怎么活动，经常坐在电脑前很长时间，时间长了就会形成一些疾病，比如颈椎病，肌肉僵硬等病症。患者发作时都会会出现颈肩疼痛，肌肉酸软的情况，部分患者还会出现头痛和胳膊...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
下班吃完晚饭后，你要做的事情是什么？想必许多人的答案只有两个字：洗澡！特别是在进入夏季之后，经过一天的辛苦劳动、高温出汗，不仅感觉浑身疲惫，身体也散发出阵阵的汗味儿。而洗一个热水澡，既能够缓解疲惫感，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
颈椎病或许大家对这个病症并不陌生、无论是忙于盘活的企业家还是忙于生计的白领阶层，或者社会中不停忙碌着的中老年人群，好像不知晓颈椎病不适的人并不多。女性颈椎疼痛近年来，针对颈肩痛的流行病学调查发现：★ ...
栏目:健康综合 作者:健康生活
在生活中，我们大家都有过心情非常差的时候吧，这时候往往我们自己是非常烦躁的，因此就会出现各种各样的问题了，所以在这个时候，我们学会及时的安抚情绪是非常重要的了，那么我们具体是应该怎么做的呢，下面就让我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
最近的热播大剧《小欢喜》里，咏梅演饰的刘静，可以说是一个几乎接近完美的女人，她温柔体贴、善解人意，不仅是一个好妻子更是一个好妈妈。可是老天就是喜欢跟人开玩笑，这么好的一个妈妈却被查出来是乳腺癌，而且极...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
凡事看开点才好。自信可以抵挡一切。多做喜欢的事，对心情有好处。做bai得更优秀，坚信失去你会是对方最大的损失du。恋爱就是相互了解的过程，合适就继续，合不来分zhi手也是很正常的事。不要过分纠结，放开心，只要努...
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
如果有腰椎间盘突出的问题，在办公室休息的时候，注意不要趴着睡觉。最好能准备以下两种物品来帮助更好的休息。1、专业的办公椅最好能买一张专门为腰椎间盘突出设计的椅子。这类椅子会考虑人体力学的特点，坐着的时...
栏目:健康生活 作者:佚名