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青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽 烟、酗酒、经常熬夜等等。你可知道，实际上，从20...
栏目:男性 作者:健康管理师
冬季补肾养肾：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。营养小贴士：补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
什么是艾灸艾灸是一种使用燃烧着的艾条悬灸于人体穴位的中医外治疗法。艾灸疗法的适用范围十分广泛，在中国古代是治疗各类疾病的主要外科手段。中医理论认为，艾灸疗法具有补气温阳、通络调经、消淤散结、补中益气的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
本文目录1 作者简介2 内容简介3 目录作者简介魏玉龙，北京中医药大学针灸学院副教授，中国第一位气功方向的医学博士。现任世界医学气功学会常务理事、中国医学气功学会常务理事、全冈气功教育研究会理事等职务，《中华...
栏目:气功养生 作者:道医
本文目录1 作者简介2 内容简介3 目录作者简介魏玉龙，北京中医药大学针灸学院副教授，中国第一位气功方向的医学博士。现任世界医学气功学会常务理事、中国医学气功学会常务理事、全冈气功教育研究会理事等职务，《中华...
栏目:道家 作者:道医
忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。忌懒 俗话说，“树老先老根，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
随着气温的下降，人体的生理活动也发生着变化。气候变化，对人体健康会产生不同影响，很多疾病都在此时发作的。诸如患有精神抑郁症者的疾病程度会加深；心血管的发病率、死亡率在冬季最高；那么，究竟怎样健康过冬呢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
为使人们保持心理平衡。美国心理卫生协会向公众提出了以下20个要诀：不对自己过分苛求。有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁不欢。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情...
栏目:杂谈 作者:医案日记
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栏目:猜谜 作者:国学梦
1.武术人每天要保证8小时睡眠，儿童可以多些，老人可以少些。充足的睡眠及规律的起居是人身心健康的前提和保证。若长期缺觉失眠，会引起植物神经紊乱及内分泌的失调，从而引起各种心血管疾病，包括血压上升，心脏肥...
栏目:运动健身 作者:众妙之门