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“处暑”期间，天气由热转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，被称为“秋乏”。中医认为秋主燥，耗气伤阴，气虚导致四肢无力，神疲懒言，所以容易感到疲乏。处暑节气来临，饮食方面要尤为注意，下面4个误区可千万别犯。...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
冬季地冻天寒，我们的人体很容易受到天气和气温的影响，受到严寒的侵袭。在冬季一定要注意保养好身体，特别是女性相对男性来说比较体弱，更应该注重保暖，还要注重皮肤保养等。下面我们一起来看一下女性冬季应该怎么...
栏目:女性 作者:祝由网
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。 逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 秋三月，此谓容平 秋天养收，...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...饮食常吃红薯延年益寿红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被称为“抗癌明星”。另外，红薯中还含有丰富的维生素、矿物质、纤维...
栏目:上班人群 作者:佚名
心慌乏力可能是甲亢症状。夏季天气比较炎热，一般人在室外停留时间比较长了之后要注意保护自己，避免中暑，中暑的症状为出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...水多如何防病？清明节就快要到了，在清明节过后，雨水天气会变得越来越多，此时的气候会变得非常潮湿阴冷，而且会反复加多。雨水多会增加空气中的湿度，人的身体就很容易被湿气所侵害。当人体内的湿气特别重的时候，...
栏目:春季养生 作者:佚名
冬天的天气特征十分明显，寒冷的让人受不了，许多人虽然经常会待在室内，但是有些地区的室内是没有暖气的，还是非常寒冷，需要从着装和饮食上注意防寒保暖，以免身体受寒风侵袭，那么冬季如何正确的防寒保暖？冬季防...
栏目:健康生活 作者:佚名
...湿，各种皮肤病易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能祛湿呢？一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60%，湿度适中，人
栏目:健康生活 作者:佚名
调畅情绪天气逐渐热起来，人们难免烦躁。中医认为恼怒抑郁，导致气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，就会出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等消化系统症状。所以日常工作学习时，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调...
栏目:夏季养生 作者:佚名
午休注意保暖冬天的天气很寒冷，我们在休息的时候一定要注意不要像夏天一样，往桌子上一趴就可以了。冬天要特别注意我们的身体御寒能力，人在休息的时候抵抗力很弱，又是甚至一阵凉风就会是我们感冒，所以冬天休息的...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师