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JBM：运动有益健康——信则有，不信则无？2016年08月18日讯 每个人都知道锻炼有益身体健康，但若相信锻炼会有积极的效果，这比运动本身促进我们的健康要更重要。心理--学家 Hendrik Mothes和他的团队进行了一项研究证明如果测...
栏目:健康生活 作者:佚名
JBM：运动有益健康——信则有，不信则无？2016年08月18日讯 每个人都知道锻炼有益身体健康，但若相信锻炼会有积极的效果，这比运动本身促进我们的健康要更重要。心理--学家 Hendrik Mothes和他的团队进行了一项研究证明如果测...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，还是跳广场舞的人都越来越多了，今天我们就要来说说运动的同时，饮食该如何安排才会让减肥、强身效果最大化。运动前后该怎么吃1、早中晚3餐中一定要有一道含有淀粉的食物，每餐要有谷类食品、粗粮
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...风现象。由于高血压患者的身体特殊，所以很多患者不敢运动，就怕运动会导致血压升高，其实对于这样的患
栏目:健康生活 作者:佚名
太极是一种紧密结合动作、精神和呼吸的全身运动，适合任何年龄的人锻炼。太极拳作为一种慢速运动，的确能够舒展筋骨，减缓身体某些部位的疼痛。将动作做准确、到位，并能持之以恒的话，可以起到很好的养生效果。太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、冬季哪种锻炼方法比较好冬季户外运动一、徒步也即“HIKING”，是户外运动的基本构成。亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
高脂血症患者的运动疗法高脂血症患者在进行锻炼前应进行全面的体格检查，以排除各种可能的合并症或并发症，以此确定自己的运动量。健康者、无严重合并症的高脂血症患者、低HDL-胆固醇血症患者均可参加一般体育锻炼。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要注意合理进行锻炼，提高身体素质。那么男性常做哪些运动有利于提高性能力呢？男性运动注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，
栏目:健康生活 作者:佚名
运动是保持健康的重要方法！在追求健康的道路上，每一步努力都值得被理解和探讨。半个月之前，一位30岁女士来找我，她告诉我，为了改善盆底肌肉力量，她坚持每天做提肛运动。但近几周，每次运动后，小腹都会隐隐作痛...
栏目:女性 作者:佚名
...们每天都会配戴口罩出门，甚至有的人还会带着口罩参加运动，比如跑步、跳绳等，但戴口罩参加运动引起猝死的消息也是频频出现，那么戴口罩跑步为什么会猝死呢?1、戴口罩跑步为什么会猝死跑步是一种耗氧量比较大的运动...
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动