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一、孕妇助产瑜伽的三种方法招式一：摩天功 1、两脚并立站好。吸气，两手臂举过头顶，屈肘，两前臂头顶相抱。2、呼气，以腰部为支点，向前弯曲上身躯体，让上体与地面平行。3、吸气，慢慢抬起上身躯干。4、我们再做...
栏目:健康生活 作者:佚名
原料：白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml做法：1. 白萝卜洗净去皮切片，厚约0.3厘米；2. 放盐，腌制约30分钟至萝卜片变软，有很少萝卜水出来时，捞出沥干；3. 沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中，放入辣椒、白醋...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
脂肪肝瞄准上班族某单位去医院进行两年一次的体检，结果，参检的200多个男同志，竟有80多个患有脂肪肝，大部分是30岁至45岁的中青年，其中年纪最轻的，只有23岁。脂肪肝实际上就是脂肪过量进入到肝脏里面。人体正常肝组...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”：龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，
栏目:健康生活 作者:金钱草
...代表董必武遵照中共中央电示与国民党代表王世杰会谈约两小时。11日，国民党方面复以张治中与周恩来及董必武会谈。中共代
栏目:历史探究 作者:话历史
第一产程为从规律宫缩（10分钟两次宫缩）至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全（10厘米...
栏目:健康生活 作者:佚名
【练习次数】1〜3次【操作步骤】仰卧，双腿并拢，两手掌心向下，放在身体两侧（图1)。吸气，双腿向上伸直，与地面保持垂直（图2)。呼气，慢慢抬起两髋和下背部，将两腿伸至头顶上方，脚尖着地（图3)。两膝弯曲，将大腿...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...为大家一些常见的方法，大家可以尝试一下哦!用搓热的两手心搓揉
栏目:健康生活 作者:佚名
...秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通
栏目:健康生活 作者:佚名
...龙眼的吃法龙眼红枣茶材料：大头枣4颗、桂圆5颗（其中两颗敲碎带壳）、枸杞一小把1、把红枣洗净，剪片。2、枸杞洗净。3、桂圆2颗剝壳，3颗敲碎带壳。4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。桂圆红豆紫米粥材料：...
栏目:饮食营养 作者:佚名