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运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛,它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度,反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久,过度的运动还会削弱免疫系统,并造成停经。要避免过度...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...个胖子来。如系营养不良引起,表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等,化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等,则
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一只手臂向上举起,然后用另外一只手臂按摩举起手臂的肌肉部分。对手臂淋巴穴进行二十秒的按摩。2、按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。3、按摩手臂关节保持手臂弯曲,...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...味甘、性微温,功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓,长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药,益阴之上品”。故“凡脏腑之不足,无不可得其滋养”。现代研究证明:地黄有显著的强心作用,
栏目:中医健康 作者:中医世家
...、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。好处一:增加神经系统的灵敏性——
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...失常,骨质疏松所致,是早衰的征光。由于骨骼变化伴以肌肉萎缩,体内代谢失常,使脏器、组织脱水;疾病或精神原因造成体内营养缺乏,都会导致体重下降。皱纹和色斑渐生当皮肤随机体老化而老化时,弹性减弱,皱纹增多...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...力和体力下降,耐热能力降低,出现不同程度的神经系统肌肉的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,同时肌张力减弱,腱
栏目:健康生活 作者:凌泉
...。复位前,术者应让患者作好思想准备,精神不宜紧张,肌肉要放松,必要时,复位前可给镇静剂。两拇指明确是双侧或是单侧脱位,以便复位时协调用力。常用的手法复位有口内法、口外法、颌间复位法三种。 (一)口内
栏目:健康生活 作者:佚名
...是睡眠时枕头过高、过硬或睡眠姿势不良引起颈项部急性肌肉痉挛。防治和护理措施包括以下几个方面: 1.
栏目:健康生活 作者:佚名
五硬是以小儿头项硬、口硬、手硬、足硬和肌肉硬为特征的一种疾病。本病主要发生了新生儿,常在生后不久发病,尤多见于先天禀赋不足之儿,在寒冷季节发病率高。五硬的发病原因主要责之千于虚、寒、瘀、风。虚是指体质...
栏目:中医基础 作者:佚名