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补气养血海参龙眼粥：制作材料：大米100克，龙眼肉20克，鲜海参30克，冰糖30克。制作步骤：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。2、鲜海参洗净，去除内脏切片；龙眼肉洗净。3、泡好的大米放入粥锅中，加入适量的水大火烧开，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
百香果的3种喝法方法一材料：百香果、蜂蜜、薄荷叶、凉开水。做法：将百香果对半切开，然后取出里面的果耔以及汁水放入被子中，随后加入少量的蜂蜜。最后加上一些凉开水，搅拌均匀后放下少量的薄荷叶，这样就可以服...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
菠菜粉丝材料：菠菜100克，粉丝50克，胡萝卜1个，熟芝麻5克。调料：姜末、红油、生抽、蒜蓉、盐、味精、醋各适量。做法：1、将粉丝泡软，胡萝卜切丝。2、把粉丝、胡萝卜、菠菜入开水中焯烫至熟，捞出撒上熟芝麻。3、将...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...适用于多动，夜寐欠安，磨牙梦呓。2、大枣百合炖猪脑材料：大枣6枚（去核），猪脑2个（去红筋衣膜，洗净
栏目:饮食营养 作者:祝由网
女性产后减肥菜谱之醋拌莲藕材料：莲藕、海带芽、红萝卜；盐、酱油、白醋、果糖制作方法：1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉；红萝卜削去外皮、切小片。2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，再以热水滚...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一、鲍汁花胶鹅掌材料：火腿、猪肉、鸡肉、鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。做法：1、用上等猪脚、火腿、老鸡煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。2、将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅，倒...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...、扁豆、豆荚、蘑菇等。小编推荐食谱：金枪鱼蔬菜沙拉材料：金枪鱼50g，黄瓜40g，西红柿20g，紫甘蓝15g，沙拉酱适量。做法
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...菊花解腻茶适用对象：不想吸收过多热量且排便正常者。材料：菊花3钱、柠檬草2钱、玉竹5钱、白扁豆1两、荷叶3钱。功效：菊花清热解毒；柠檬草健胃整肠、消油腻；玉竹滋阴生津、润肺养胃；白扁豆健脾和胃、消暑；荷叶利...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...杞茶做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，
栏目:健康生活 作者:祝由网
莲子百合鸡蛋糖水材料：红莲子20克 百合15克 带壳鸡蛋一个 冰糖适量。做法：莲子百合洗净，加入两碗清水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入洗净的带壳鸡蛋，再煮10分钟加入适量冰糖即可食用。功效：莲子能清心安神，...
栏目:健康生活 作者:佚名