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泡澡排毒学问多泡澡能让血液循环顺畅，让全身变得暖暖的，这样的温热效果也是排毒的关键步骤。浴缸中的温水还能促进内脏功能活化，提升能量的消耗，是一种让人体身心放松的排毒方法。但不能只是一时的，要持续每天的...
栏目:上班人群 作者:祝由网
（1）心气虚证候：心悸、气短、自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力或结代等。治则：调补营卫，安养心神。主方：宅中汤加减。方药：炙黄芪、炙党参、朱茯神、远志、当归、白芍、丹参、柏子仁、酸枣仁、炙...
栏目:健康生活 作者:祝由网
气虚体质补气食物1、糯米冬天地气下沉，而低气温又肃杀伤气，寒冷的天气最易伤到人体的气机，因此，冬天最需要补气。糯米便可以补气暖胃，《本草经疏》说糯米可以“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，大便亦...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、香菇泥鳅粥材料：泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜做法：将所有的食材洗干净，然后将泥鳅、香菇、大米一起放入锅中熬煮成粥，在起锅之前加入适量的葱姜蒜。功效：这道食谱不仅味道鲜美，同时营养价值还非常的高，适合女...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女人脾虚恢复的方法一般有调整饮食、调整作息、适量运动、药物等。1、调整饮食：女人脾虚在饮食上主要以健脾养胃为主，可以适量选择薏仁、山药、小麦、大枣、莲子等食物，有助于改善脾胃功能，但同时避免摄入生冷、...
栏目:中医健康 作者:祝由师
补脑食疗方猪脑枸髓汤配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。功用：补肾健脑。双耳炖猪脑配料：白木耳、黑木耳各10...
栏目:健康生活 作者:祝由网
苦丁茶：是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清头目，生津，除烦止渴，消食化痰，利二便，去油腻等作用，适宜齿痛、目赤、口疮、痢疾等湿热比较明显的人。薏苡仁：味甘、淡，性微寒，能利水除湿，健脾止泻，舒...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、久坐可引起心脏肌肉萎缩，并导致血液在动脉中沉积，为高血压，冠状动脉血栓症等埋了病患。二、可引起背部和腹部肌肉下垂，背下部和肌肉疼痛，消化不良，脊椎肌肉痉挛。三、可使腿、手和足部大量充血，出现淤积，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
怀孕洗澡水温多少适宜？怀孕洗澡水温一般37-39°C之间合适，怀孕洗澡需要做好护理工作，可以减轻影响。怀孕洗澡的水温需要和人体的温度相似，一般控制在37-39°C之间，水温不会对孕妇和胎儿造成伤害，同时也可以有效的放...
栏目:女性 作者:祝由网
3大食物润肺清热1、百合，清心养神百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。2、梨，生津润燥生津、润燥、清...
栏目:健康生活 作者:祝由网