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运动可以让你更加快乐和健康生命是上天赐予每个人应有的权利，有一个健康的身体比什么都重要，所以现在人们都慢慢的开始重视健康的问题了。生命在于运动，生活中必不可少的就是运动了。坚持运动你会发现你和以前有所...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...竞赛规则太极拳难度动作，本文选取上海体育学院武术队运动员六名，运用上海体育科学研究所生物力学实验厅的Motion Analysis运动分析解析系统，进行运动学和动力学同步测量。找出其运动生物力学规律，以
栏目:运动健身 作者:众妙之门
立秋时节，天气逐渐凉爽，这个时候也是运动的最佳时期，俗话说:食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动，一起来看看。爬山：可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
体弱多病的人怎么运动养生时间总是过的很快，不知不觉中，许多的朋友们已经到了老年，身体的素质也是大不如前了，并且经常会出现一些病症，生活并不是非常的美好，这就需要我们掌握一些保健方法了，那么体弱多病的人...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...会养成暴走的习惯，很多人想要知道暴走是不是一种有氧运动，对身体到底有没有什么好处，所以下面就来看一下暴走是不是有氧运动，想要
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
俯卧撑是有氧运动吗俯卧撑对大家来说都是很熟悉的，因为俯卧撑能够起到很不错的锻炼效果，而且俯卧撑的健身效果也的确很不错，不过大家对于俯卧撑的具体情况并不是很了解，特别是对俯卧撑是否属于有氧运动，下面就让...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
预防中风运动比吃维他命有效更新日期:2009/01/1913:35研究显示，运动和均衡的饮食，是预防中风的最好办法。(这是天经地义的答案，不需要怀疑，何须做研究呢?真是浪费时间。)很多人以为，固定服用维他命C和E，有助于预防血...
栏目:病症研究 作者:倪海厦
如果你已经开始运动，每周运动2-3次，没有养成运动后拉伸习惯，你不会有什么太多感觉，但是你的肌肉已经开始有变紧的趋势。如果你连续运动3个月不做运动后拉伸，你的肌肉弹性开始下降，肌肉可能会更加紧绷，运动时感...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...断变冷，我们在变懒的同时胃口也变得越来越好了。不爱运动加上喜欢吃，那么身材开始越来越肥胖。那么怎么做才能在不运动的同时又可以减肥呢？试试这些减肥食物吧，它们能让你在秋季越来越瘦。秋季减肥食物1、南瓜南...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一到周末，市民陈先生就开始忙碌的“周末运动”。上周末，他先是花两个小时爬岳麓山，下山后稍作休息，又和朋友在羽毛球馆里鏖战了两小时。晚上，他还准备在健身房跑步1小时，但刚跑不久，大腿就开始剧烈疼痛，到医...
栏目:运动健身 作者:祝由网